Когда начинать давать ребенку воду (и нужное количество)

Педиатры рекомендуют давать ребенку воду с 6 месяцев, то есть возраста, когда пища начинает вводиться в повседневную жизнь ребенка, при этом грудное вскармливание не является единственным источником пищи для ребенка.. 

Однако детям, которых кормят исключительно грудным молоком, не нужно пить воду, чай или соки до тех пор, пока они не начнут дополнительное питание, потому что в грудном молоке уже есть вся вода, в которой нуждается ребенок. Кроме того, у детей в возрасте до 6 месяцев желудок меньше, поэтому, если они пьют воду, может уменьшиться желание кормить грудью, что может привести, например, к дефициту питательных веществ. Узнайте, как выбрать лучшее молоко для вашего малыша.

Правильное количество воды в зависимости от веса ребенка

Правильное количество воды, в которой нуждается ребенок, должно быть рассчитано с учетом веса ребенка. Смотрите таблицу ниже.

Воду нужно предлагать несколько раз в день, и можно учитывать, например, количество воды в супе и сок вора. Тем не менее, ребенок также должен привыкнуть пить только воду, которая не имеет цвета и вкуса.. 

Количество воды в зависимости от возраста

Некоторые педиатры считают, что количество воды, в которой нуждается ребенок, должно быть рассчитано в соответствии с его возрастом, например:

До 6 месяцев

Ребенок, который исключительно кормит грудью в возрасте 6 месяцев, не нуждается в воде, потому что грудное молоко состоит из 88% воды и имеет все, что нужно ребенку для утоления жажды и аппетита. Таким образом, всякий раз, когда мать кормит грудью, ребенок пьет воду из молока.

Среднесуточная потребность в воде для здоровых детей в возрасте до 6 месяцев составляет около 700 мл, но это количество полностью получается из грудного молока, если грудное вскармливание является исключительным. Однако если ребенка кормят только сухим молоком, необходимо давать примерно от 100 до 200 мл воды в день примерно.

От 7 до 12 месяцев

С 7-месячного возраста, с введением пищи, потребность ребенка в воде составляет около 800 мл воды в день, при этом 600 мл находятся в форме жидкостей, таких как молоко, сок или вода..

От 1 до 3 лет

Детям от 1 до 3 лет необходимо выпивать около 1,3 литра воды в день.

Важно отметить, что эти рекомендации предназначены для здорового ребенка, который не испытывает обезвоживания от диареи или других проблем со здоровьем. Итак, если у ребенка рвота или понос, важно предложить еще больше воды. В этом случае идеальным является наблюдение за количеством жидкости, потерянной в результате рвоты и диареи, а затем немедленно предложить такое же количество воды или домашней сыворотки. Узнайте, как приготовить домашнюю сыворотку.

Летом количество воды должно быть немного выше, чем рекомендуется выше, чтобы компенсировать потерю воды из-за пота и избежать обезвоживания. Для этого, даже не спрашивая ребенка, ребенку следует предлагать воду, чай или натуральный сок в течение дня, несколько раз в день. Знайте признаки обезвоживания у детей.