Кальций и добавка витамина D

Добавка кальция и витамина D предназначена для лечения или предотвращения возникновения остеопороза и снижения риска переломов, особенно у людей с низким уровнем кальция в крови.. 

Добавку кальция и витамина D можно приобрести в аптеках, магазинах здоровой пищи или гипермаркетах в форме таблеток с различными торговыми названиями, такими как кальций D3, кальций 500 мг + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D или Os-Cal 500 + D, например.

Для чего это 

Добавка с кальцием и витамином D показана для профилактики и лечения остеопороза до и после менопаузы, во время беременности или кормления грудью. Кроме того, добавки кальция и витамина D могут быть использованы для снижения риска переломов.

Смотрите другие советы по профилактике остеопороза в: Как уменьшить риск остеопороза.

Как взять

Способ применения добавки с кальцием и витамином D заключается в приеме от 1 до 2 таблеток (от 500 до 1500 мг кальция и от 200 до 600 МЕ витамина D) во время еды..

Побочные эффекты 

Побочные эффекты добавок кальция и витамина D включают боль в животе, газы, запоры, тошноту, диарею, повышение уровня кальция в крови и моче и рвоту..

противопоказания 

Применение кальция и витамина D противопоказано пациентам с повышенной чувствительностью к компонентам формулы, с избыточным содержанием кальция в крови, с чрезмерным выделением кальция в моче, с саркоидозом, с почечной недостаточностью или с гиперпаратиреозом..

Использование добавок кальция и витамина D при беременности, кормлении грудью и у пациентов с почечными камнями следует проводить под медицинским руководством.

В дополнение к добавке, есть некоторые богатые кальцием продукты, такие как миндаль, которые также могут помочь повысить уровень кальция в крови, предотвращая и лечив остеопороз. Проверьте 5 преимуществ для здоровья миндаля.