4 способа ускорить заживление эпизиотомии

Полное заживление эпизиотомии обычно происходит в течение 1 месяца после родов, но швы, которые обычно поглощаются организмом или выпадают естественным путем, могут появиться раньше, особенно если у женщины есть некоторая помощь, которая помогает ускорить заживление..

Тем не менее, важно помнить, что все виды эпизиотомической помощи важны, особенно те, которые связаны с интимной гигиеной, поскольку они предотвращают инфекцию, которая, в дополнение к предотвращению боли, также способствует лечению. Смотрите полное руководство о том, как ухаживать за эпизиотомией.

Наиболее целенаправленная помощь для облегчения заживления и сокращения времени восстановления включает в себя:

1. Делай сидячие ванны

Ванны ситца, в дополнение к облегчению дискомфорта в области половых органов, также являются отличным способом ускорения заживления, так как они увеличивают приток крови к участку..

Таким образом, их можно сделать сразу после первых 24 часов после родов. Для этого просто заполните ванну или тазик теплой водой на несколько сантиметров, а затем сядьте внутрь, чтобы область влагалища была покрыта водой. Кроме того, также можно добавлять соли в воду, так как они содержат антибактериальные и противовоспалительные эффекты, которые дополнительно способствуют заживлению..

В любом случае, всегда важно проконсультироваться с акушером перед тем, как попробовать какую-либо технику, которая не была сообщена врачом..

2. Носите только трусики в течение дня и хлопок

Лучшим видом трусиков всегда является 100% хлопок, однако этот тип ткани еще более важен для женщин с эпизиотомией или любым другим типом воспаления во влагалищной области. Это потому, что хлопок является естественным материалом, который позволяет воздуху циркулировать, предотвращая развитие грибков и бактерий, которые могут задерживать заживление..

Кроме того, по возможности, когда вы находитесь дома или даже во время сна, вам следует избегать ношения трусиков, так как это обеспечивает еще больший проход воздуха. Однако, если есть какой-либо тип влагалищных выделений, трусики можно использовать для удержания прокладки на месте, и их следует снимать только после прекращения выделения..

3. Ешьте целебные продукты

В дополнение к уходу за местом эпизиотомии, употребление лечебных продуктов также является отличным способом питать тело и ускорять заживление любой раны. Некоторые из наиболее рекомендуемых продуктов включают яйца, вареную брокколи, клубнику, апельсин, сардины, лосось, печень, сою, бразильские орехи или свеклу, например.

Смотрите больше примеров в видео:

Пища, которая ускоряет исцеление

4. Делайте упражнения Кегеля каждый день

Упражнения Кегеля являются очень эффективным естественным способом укрепления мышц тазовой области, но они также помогают увеличить кровоток в области, что в конечном итоге облегчает заживление..

Чтобы выполнить эти упражнения, вы должны сначала определить мышцы таза. Для этого просто имитируйте попытку остановить поток мочи, а затем сделайте 10 сокращений подряд, расслабившись на несколько секунд, а затем продолжите упражнение, выполняя 10 подходов по 10 сокращений каждый день..

Когда использовать лечебные мази

В большинстве случаев лечебные мази не нужны для лечения эпизиотомии. Это потому, что вагинальная зона очень орошаема и, следовательно, заживает очень быстро. Однако, если есть задержка в процессе заживления или если есть инфекция на месте, акушер может указать на использование некоторых мазей..

Например, некоторые из наиболее широко используемых лечебных мазей - это бепантол, небацетин, авен цикальфат или целебный гель Медерма. Эти мази следует использовать только под руководством врача.