Побочные эффекты мелатонина

Мелатонин - это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом, но его можно получить в форме пищевой добавки или лекарства для улучшения качества сна..

Хотя это вещество, которое также присутствует в организме, прием медикаментов или добавок, содержащих мелатонин, может вызывать некоторые побочные эффекты, которые встречаются редко, но вероятность возникновения которых увеличивается с увеличением количества принимаемого мелатонина..

Наиболее распространенные побочные эффекты

Хотя лечение мелатонином и происходит редко, оно может вызывать следующие побочные эффекты:

Усталость и чрезмерная сонливость;
Недостаток концентрации;
Ухудшение депрессии;
Головная боль и мигрень;
Боль в животе и диарея;
Раздражительность, нервозность, беспокойство и волнение;
бессонница;
Ненормальные сны;
головокружение;
артериальная гипертензия;
изжога;
Язвы на коже и сухость во рту;
гипербилирубинемия;
Дерматит, сыпь и сухость и зуд кожи;
Ночные поты;
Боль в груди и конечностях;
Симптомы менопаузы;
Наличие сахара и белка в моче;
Изменение функции печени;
Увеличение веса.

Интенсивность побочных эффектов будет зависеть от количества принимаемого мелатонина: чем выше доза, тем выше риск страдания от любого из этих побочных эффектов..

Противопоказания к применению мелатонина

Хотя это, как правило, хорошо переносимое вещество, мелатонин не следует применять во время беременности и кормления грудью, а также людям, страдающим аллергией на какие-либо компоненты таблеток..

Кроме того, использование мелатонина противопоказано младенцам и детям, так как мелатонин является гормоном, он может способствовать изменениям концентрации других гормонов, необходимых для правильного роста и развития ребенка..

Например, люди, которые работают на машинах более 4 часов или работают за рулем, также не должны принимать мелатонин, так как это может вызвать сонливость и повышенную утомляемость..

Как принимать мелатонин

Прием мелатонина должен быть назначен врачом, и его применение обычно рекомендуется, например, в случаях бессонницы, мигрени и менопаузы. Доза мелатонина указывается врачом в соответствии с назначением добавки..

Например, в случае бессонницы доза, обычно назначаемая врачом, составляет от 1 до 2 мг мелатонина один раз в день, примерно за 1-2 часа до сна и после еды. Меньшая доза в 800 мкг, по-видимому, не оказывает влияния, и дозы более 5 мг следует использовать с осторожностью. Узнайте, как принимать мелатонин.