Знать, как распознать и вылечить похмелье

Похмелье случается, когда после чрезмерного употребления алкоголя человек просыпается на следующий день с сильной головной болью, болью в глазах и тошнотой, например. Эти симптомы возникают из-за обезвоживания, вызванного алкоголем в организме и чрезмерной работы печени по выведению алкоголя из крови..

Алкоголь является мочегонным средством, и поэтому люди пьют много мочи, быстро обезвоживаются, увеличивая концентрацию алкоголя в крови. Таким образом, важно выпить 1 стакан воды на каждый стакан алкоголя, чтобы избежать симптомов похмелья.

Как определить похмелье

Похмелье может случиться с каждым, просто употребив больше алкоголя, чем ваша печень способна усваивать. Некоторые из основных симптомов похмелья:

• Сильная головная боль;
• Боль в глазах и чувствительность к звуку и свету;
• Тошнота и рвота;
• Общее недомогание;
• Тело болит;
• Боль в животе;
• Сухость во рту и сильная жажда;
• Отсутствие аппетита;
• Не помню, что случилось прошлой ночью.

Эти симптомы обычно появляются на следующий день после сна, но они могут появиться раньше, через 4–6 часов после того, как вы перестанете пить. Интенсивность симптомов варьируется в зависимости от количества алкоголя, который употребил человек, и, следовательно, если человек ничего не помнит прошлой ночью, это означает, что он употребил большое количество алкоголя и находится в состоянии, называемом алкогольным затемнением , которая является временной потерей памяти.

Как предотвратить похмелье

Чтобы избежать похмелья, рекомендуется выпивать 1 стакан воды на каждый стакан напитка, чтобы обеспечить увлажнение, не пить натощак и, желательно, всегда пить один и тот же напиток, избегая смешивания пива, вина, водки и кайпириньи, например.

Кроме того, чтобы избежать похмелья, может быть интересно принять активированный уголь перед употреблением алкоголя, так как это затрудняет усвоение алкоголя организмом..

Приняв эти советы, можно предотвратить быстрое пьянство человека, в дополнение к тому, что он меньше пьет, поддерживает увлажнение и дает организму больше времени для усвоения алкоголя, что помогает предотвратить похмелье. Однако эти советы не следует использовать, чтобы иметь возможность пить больше, так как чрезмерное употребление алкоголя может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как, например, алкогольная кома и цирроз печени..

Как вылечить похмелье быстрее

Чтобы вылечить похмелье быстрее, важно пить достаточно воды, чтобы увлажнить себя, но также рекомендуется:

• Пить фруктовые соки или сладкие напитки как чай или кофе с сахаром или медом;
• Пить кофе чистый и очень сильный;
• Принимайте домашнюю сыворотку регидрировать быстрее.
• Спи еще немного чем обычно, так как это помогает телу и мозгу лучше восстановиться;
• Принимая средства от похмелья как Epocler, Engov или Alka-Seltzer, которые помогают быстрее вылечить похмелье. Посмотрите другие примеры средств защиты от похмелья;
• Ешьте здоровую и легкую пищу, без жиров, таких как вареные фрукты, растительные сливки, белый рис или картофельное пюре;
• Ешьте продукты, богатые витамином С и диуретиками например, клубника, апельсины или ананасы, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму выводить токсины и восстанавливаться после отравления.

Другим вариантом является имбирный чай, так как это лекарственное растение с мочегонными, противовоспалительными и детоксифицирующими свойствами для организма, которое следует употреблять в таких ситуациях 3–4 раза в день. Проверьте другие советы, чтобы вылечить похмелье быстрее.

Посмотрите в видео ниже, что еще вы можете сделать, чтобы вылечить ваше похмелье:

Как быстро вылечить похмелье