Зачем принимать фолиевую кислоту перед беременностью

Рекомендуется принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты в день, по крайней мере, за 3 месяца до беременности и в течение первых 3 месяцев беременности, чтобы предотвратить серьезные генетические изменения у ребенка и снизить риск преэклампсии или преждевременных родов..

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который при приеме в адекватных дозах помогает предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, анемия, болезнь Альцгеймера или инфаркт, а также пороки развития у плода..

Фолиевую кислоту можно принимать ежедневно в форме таблеток, а также употреблять в пищу овощи, фрукты и злаки, такие как, например, шпинат, брокколи, чечевица или злаки. См. Другие продукты в: Продукты, богатые фолиевой кислотой.

Прием фолиевой кислоты помогает вам забеременеть?

Прием фолиевой кислоты не помогает вам забеременеть, однако снижает риск пороков развития спинного мозга и головного мозга ребенка, таких как расщелина позвоночника или анэнцефалия, а также проблем с беременностью, таких как преэклампсия и преждевременные роды..

Доктора рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту до того, как забеременеть, потому что многие женщины испытывают дефицит этого витамина, и необходимо начинать прием добавок до зачатия. Это связано с тем, что, как правило, пищи недостаточно, чтобы предложить необходимое количество фолиевой кислоты во время беременности, и поэтому беременная женщина должна принимать поливитаминные добавки, такие как DTN-Fol или Femme Fólico, которые содержат не менее 400-600 мкг фолиевой кислоты, в день.

Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты

Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты варьируются в зависимости от возраста и продолжительности жизни, как показано в таблице:

Когда рекомендуемые суточные дозы фолиевой кислоты превышены, могут появиться некоторые симптомы, такие как постоянная тошнота, вздутие живота, чрезмерный газ или бессонница, и поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики для измерения уровня фолиевой кислоты с помощью анализа крови. специфические.

Кроме того, некоторые женщины могут испытывать дефицит фолиевой кислоты, даже если они едят продукты, богатые этим веществом, особенно если они страдают от недоедания, синдрома мальабсорбции, раздраженного кишечника, анорексии или длительной диареи, проявляя такие симптомы, как чрезмерная усталость, головные боли, потеря аппетита или учащенное сердцебиение.

В дополнение к поддержанию здоровья плода, фолиевая кислота предотвращает такие проблемы, как анемия, рак и депрессия, и может использоваться правильно, даже во время беременности. Посмотреть все преимущества фолиевой кислоты.

Сколько времени до беременности вы должны принять фолиевую кислоту?

Беременная женщина должна начать принимать фолиевую кислоту как минимум за 1 месяц до беременности, потому что формирование головного и спинного мозга у ребенка начинается в первые 3 недели беременности, когда обычно, до того, как женщина узнает, что она беременна.

Так, Министерство здравоохранения рекомендует всем женщинам детородного возраста от 14 до 35 лет принимать добавки с фолиевой кислотой, чтобы, например, избежать проблем при незапланированной беременности..

Как долго следует принимать фолиевую кислоту во время беременности??

Добавки фолиевой кислоты следует поддерживать во время беременности до 3-го триместра или в соответствии с показаниями акушера, который следует за беременностью.