Сок алоэ для чего он служит и как приготовить

Сок алоэ готовят из листьев растения Алоэ вера, являясь отличным источником питательных веществ, которые обеспечивают ряд преимуществ для здоровья, таких как увлажнение кожи, волос и улучшение функционирования кишечника.

Тем не менее, потребление этого сока следует делать с осторожностью, потому что алоэ вера имеет антрахиноны, которые являются токсичными соединениями с слабительным эффектом и могут вызвать раздражение в кишечнике. Это вещество находится в листьях и в желтом слое чуть ниже листьев, которые необходимо удалить перед приготовлением сока..

Этот сок также можно купить в магазинах здоровой пищи или в супермаркетах, что является лучшим вариантом по сравнению с соком, приготовленным в домашних условиях, потому что листья подвергаются процессу обесцвечивания и очистки, которые устраняют токсичные вещества, делая его более безопасным для потребление.

Для чего это

Алоэ вера богата витаминами А, С, Е, фолиевой кислотой, кальцием, хромом, селеном, магнием, калием, цинком и холином, а также богата антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение клеток. Следовательно, польза для здоровья от этого сока:

• Избавляет от запоров, потому что это увеличивает количество жидкости в кишечнике, стимулируя испражнения;
• Сохраняет тело гидратированным, предотвращение обезвоживания;
• Улучшает качество кожи и волос, потому что в дополнение к увлажнению, он содержит биоактивные вещества, такие как антиоксиданты и витамины, которые уменьшают повреждение клеток и оказывают антивозрастное действие, улучшая кожные проблемы, такие как прыщи, экзема и псориаз;
• Оказывает противовоспалительное действие, способность улучшать заболевания, такие как артрит, бурсит и тендинит;
• Улучшает пищеварение, потому что он стимулирует секрецию пищеварительных ферментов и нейтрализует желудочные кислоты;
• Помогает ускорить заживление ран, в основном от солнечных ожогов;
• Помогает улучшить иммунную систему, потому что он содержит витамин С и обладает противовирусным действием, стимулируя деятельность клеток иммунной системы;
• Помогает в лечении простого герпеса, опоясывающего герпеса и кандидоза, за противовирусное, антибактериальное и антисептическое действие.

Он также способствует регулированию уровня сахара в крови и потере веса, потому что, помимо содержания клетчатки, он также содержит ферменты, которые помогают расщеплять сахара и жиры..

Безопасно брать сок, приготовленный дома?

Некоторые исследования показывают, что употребление сока алоэ, приготовленного в домашних условиях, небезопасно без должной осторожности для удаления кожуры и желтой части, содержащей антрахиноны, поскольку это вещество связано с появлением аденом и рака толстой кишки. Тем не менее, эти исследования не являются окончательными, и необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эти данные.

Побочные реакции и противопоказания

Чрезмерное употребление сока алоэ может вызвать желудочно-кишечные расстройства, такие как боль в животе, тошнота, рвота и диарея. Его длительное использование может вызвать запор, потому что кишечник может зависеть от слабительного действия этого сока. Кроме того, это может вызвать раздражение почек.

Этот сок противопоказан беременным женщинам, пожилым людям и людям, которые используют лекарства для контроля артериального давления и для лечения проблем с сердцем..