Натуральное лечение для конечных газов

Лечение газов может быть осуществлено путем изменения диеты, потребления большего количества клетчатки и меньшего количества пищи, которая бродит в кишечнике, в дополнение к чаям, таким как фенхель, которые быстро приносят облегчение при дискомфорте.

Однако, когда газы очень раздражают и находятся в очень большом количестве, вызывая боль и боль в животе, врач или фармацевт могут порекомендовать принимать лекарства, такие как люфтал, которые уменьшают симптомы, вызываемые газами, такие как боль в животе и вздутие живота..

Узнайте все, что вы можете сделать, чтобы избавиться от газов в следующем видео:

Как устранить кишечные газы

Некоторые рекомендации, которые помогают в устранении газов:

1. Ешьте больше клетчатки

Хорошей стратегией является увеличение потребления продуктов с клетчаткой, таких как злаки Все отруби, зародыши пшеницы, миндаль в скорлупе и есть фрукты и овощи 5 раз в день. Проверьте список продуктов с высоким содержанием клетчатки.

2. Избегайте продуктов, которые бродят в кишечнике

Богатая серой пища сбраживает в кишечнике образующиеся газы. Итак, следует избегать еды:

• чеснок;
• Треска, креветки, мясо, мидии, яйцо;
• Капуста, капуста;
• Фасоль, чечевица, соя;
• Зародыш пшеницы.

Помимо снижения потребления этих продуктов, необходимо пить воду примерно от 1,5 до 2 литров в день. Для тех, кто испытывает трудности с питьевой водой, вы можете добавить половину лимона, выжатого в 1 литр воды, и принимать его в течение дня. Добавление листьев мяты в бутылку с водой и льдом также немного меняет вкус воды, облегчая пить воду.

3. Принимая чаи

Еще один способ пить больше воды - приготовить особый чай, который помогает устранить газы, например, лимонный бальзам или чай с фенхелем. Эти чаи могут быть приняты теплыми или замороженными и помогают устранить кишечные газы, быстро и естественно избавляя от симптомов. Узнайте больше о чаях для кишечных газов.

4. Массаж живота

Другая стратегия, которая помогает ослабить кишечник, - это ходить в течение 20-30 минут и массировать область между пупком и интимной областью, например, сидя на унитазе. Этот стимул помогает ослабить кишечник, что обычно способствует выделению захваченных газов, облегчая дискомфорт.

5. Сделать клизму

Опорожнение кишечника путем выбора клизмы также является вариантом. В аптеке есть несколько вариантов, например, глицериновый суппозиторий, который также помогает в устранении кала.

Для борьбы с газами в желудке следует избегать жевательных резинок, разговоров во время еды или еды слишком быстро, чтобы исключить возможность глотания воздуха, а также исключить газированные напитки и газированные напитки из пищи..

Когда идти к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, когда боль, вызванная газами, очень сильная, и нет никаких признаков улучшения, даже если они следуют приведенным выше рекомендациям, или когда у человека регулярно возникают очень зловонные газы, и живот выпучен.

В этой ситуации врач должен оценить состояние здоровья и проверить, есть ли какие-либо важные кишечные изменения, которые необходимо лечить, например, такие как непереносимость пищи или болезнь Крона. Некоторые из симптомов, которые может вызвать это заболевание, включают раздражение кишечника, кровотечение, чувствительность к некоторым продуктам, диарею и кишечные боли.

Посмотрите следующее видео с Драузио Вареллой и Татьяной Заниной и узнайте, что может вызывать кишечный газ:

Газы, сахар и физическая активность | С Драузио Вареллой (2/2)