Боль в пальце ноги Основные причины и как лечить

Боль в ногах может быть легко вызвана использованием неподходящей обуви, мозолей или даже заболеваний или деформаций, которые влияют на суставы и кости, таких как, например, артрит, подагра или невромная болезнь.. 

Как правило, боль в ступнях может быть уменьшена с помощью покоя, обжигающих ступней или местного массажа с увлажняющим средством, однако, когда для снятия требуется более 5 дней, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы в ноге, начиная правильное лечение.

7 Основные причины болей в пальцах ног

Хотя некоторые проблемы могут повлиять на ноги, основные причины болей в пальцах ног включают:

1. Плотная обувь

Использование неподходящей обуви является наиболее распространенной причиной боли в пальцах ног и других местах стопы, потому что обувь, которая слишком тугая, с заостренным носком или слишком жесткая, может вызывать деформации ног и даже воспаление суставов при длительном использовании. время.

Что делать: следует носить удобную обувь, которая не слишком сильно сжимает ноги. Кроме того, рекомендуется, чтобы обувь имела небольшой каблук, примерно от 2 до 3 см, чтобы обеспечить хорошую опору для ног..

2. Бурсит 

Бульон вызывает боль, особенно в области стопы, но в некоторых случаях он также может вызывать боль в пальцах ног. В этом случае легко увидеть, что кости ног неправильно выровнены, что вызывает воспаление и боль.

Что делать: Помещение холодного компресса в место боли помогает облегчить этот симптом, но вам нужно тренироваться, чтобы поправить ноги. Узнайте, что они есть и другие советы, чтобы вылечить костный мозг.

Кроме того, есть упражнения, которые могут помочь уменьшить костный мозг или даже предотвратить его появление. Посмотрите следующее видео и узнайте, как выполнять эти упражнения:

ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ТРЕНИРОВКИ (И КАК НИКОГДА НЕ ИХ!)

3. Мозоли

Мозоли, также известные как мозоли, вызваны накоплением мертвых клеток в самом поверхностном слое кожи, что происходит из-за постоянного давления на ступни, особенно на боковой поверхности пальца ноги..

Что делать: Ортопедическая стелька может использоваться для защиты мозолей в течение дня и, например, для предотвращения появления боли при ходьбе. Однако рекомендуется также удалить костную мозоль с помощью мазей или пемзы после купания. Смотрите как в: Callosity.

4. Вросший ноготь

Вросший ноготь очень распространен в тех случаях, когда ногти неправильно подстрижены, что позволяет им прилипать к коже. В этом случае вросшие ногти вызывают появление ран и отеков.

Что делать: Вы должны пойти в поликлинику или ортопед, чтобы очистить ноготь, однако дома вы можете положить ногу в таз с теплой водой на 20 минут, чтобы облегчить боль. Узнайте больше о: Как лечить вросшие ногти.

5. Артроз или артрит

Проблемы с ревматизмом, такие как остеоартрит или артрит, могут возникать в суставах пальцев ног, особенно у спортсменов или пожилых людей, вызывая боль при ходьбе и отек в области сустава..

Что делать: Следует проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать соответствующее лечение проблемы с использованием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или диклофенак. Кроме того, дома вы можете ошпарить ноги в конце дня, чтобы облегчить боль. См. Рецепт для обжигающих ног: домашнее средство от артрита и остеоартрита.

6. Коготь или пальцы молотка

Пальцы когтя или молотка - это две деформации стопы, которые вызывают неправильное выравнивание пальцев, увеличивая давление в этих местах в течение дня и вызывая боль.

Что делать: Следует проконсультироваться с ортопедом, чтобы правильно расположить палец с помощью ортопедических шин. Кроме того, использование ортопедических стелек также может помочь уменьшить давление на пальцы и уменьшить боль.

7. Неврома Мортона

Неврома Мортона - это небольшая масса, которая появляется в цифровом подошвенном нерве, которая находится между 3–3 и 4-м пальцами, вызывая боль между этими двумя пальцами и ощущение покалывания на подъеме.

Что делать: Для снятия давления на месте следует использовать удобную обувь с ортопедической стелькой, а также принимать противовоспалительные препараты, прописанные ортопедом. В самых тяжелых случаях может потребоваться операция. Посмотрите, когда делать операцию по поводу невромы в: Хирургия невромы Мортона.

Но помимо этих причин есть и другие, поэтому, если боль в ногах очень интенсивная или постоянная и нарушает повседневную жизнь, важно обратиться за помощью к врачу или физиотерапевту, чтобы они могли определить причину ее возникновения. Этот симптом и рекомендовать лечение, которое может включать лекарства, инфильтрации кортикостероидов, физиотерапевтические сеансы и, в конечном итоге, хирургическое вмешательство.