Это плохо щелкает пальцами?

Прищемление пальцев в конечном итоге не повредит и не повредит сустав, однако, если защелкивание пальцев становится привычкой и человек щелкает пальцами, это может вызвать такие проблемы, как повреждение суставов, потеря гибкости и снижение прочности пальцев..

Кроме того, защелкивание пальцев также может утолщать суставы и увеличивать риск развития артрита у предрасположенных людей. То же самое может случиться при щелчке любого другого сустава в теле.

Посмотрите видео, чтобы узнать, что может произойти:

Зачем прекращать щелкать пальцами

Когда вы тянете пальцы вверх, вы также можете услышать трещину, но она немного отличается и вызвана вакуумом, который образуется из-за разницы давлений и внезапного движения синовиальной жидкости внутри сустава..

Как перестать щелкать пальцами

Чтобы избавиться от привычки щелкать пальцами, вы можете осознавать последствия, которые может принести эта вредная привычка. Попросите друга или члена семьи привлечь ваше внимание, когда вы щелкаете пальцами, это может помочь контролировать ситуацию.

Любой, кто щелкает пальцами или другими суставами, такими как спина и шея, в поисках облегчения или потому, что чувствует, что сустав "застрял", должен обратиться к физиотерапевту или остеопату, чтобы он мог сделать оценку и увидеть потребности индивидуума. Сустав может быть перегружен из-за очень напряженных мышц, и это можно лечить.

Тот, кто имеет привычку часто щелкать пальцами, должен преодолеть эту привычку, контролируя беспокойство. Употребление успокаивающего чая, такого как ромашка или сок маракуйи, приготовленный из мякоти, может помочь успокоиться. Однако в случае генерализованного беспокойства желательно обратиться за медицинской помощью..

Вот как можно контролировать беспокойство в:

• Домашнее средство от беспокойства
• Упражнения на растяжку на работе