Лимфодренаж Как это делается?

Ручной лимфодренаж - это вид массажа тела, выполняемый руками, который служит для устранения избытка жидкости и токсинов из организма, облегчает лечение целлюлита, отек лимфедемы, а также используется в послеоперационных операциях, в том числе в хирургии. пластическая хирургия.

Лимфодренаж не уменьшает вес человека, но он не удаляет жир, но уменьшает объем, чтобы устранить отеки тела. Это всегда следует делать в направлении лимфатических узлов, прикладывая небольшое давление руками к коже, так как избыточное давление может препятствовать циркуляции лимфы, ставя под угрозу его пользу.

Цена лимфодренажа будет зависеть от площади тела, подлежащего лечению, и от клиники, в которой проводится процедура. Каждый сеанс полного осушения тела длится в среднем 45 минут с некоторыми последующими минутами отдыха.

Типы используемых маневров

Существует несколько маневров, которые могут быть реализованы во время сеанса дренажа, но они используются чаще:

Круги с пальцами (грешный пульгар): концентрические круговые движения выполняются легким нажатием на стопу, а круги выполняются несколько раз подряд в области, но без трения на стопу;
Присутствие со стороны брата: положите сторону руки (мальчика) на область, подлежащую лечению, и вращайте рукой, сохраняя контакт других пальцев с ногой. Выполните это движение несколько раз;
deslizamiento: используется в руках и ногах или местах, где ломается открытая ладонь. поместите руку над областью, подлежащей лечению, и нажмите на область с помощью перетаскивания, начните область ближе к бандам и устайте;
Присутствие с обычным, с круговым движением: Поддерживайте только пульгар в области, подлежащей лечению, и выполняйте концентрические круговые движения, слегка нажимая на кожу в области, вызывая трение в области.

Удерживаемое давление должно быть плавным, похожим на легкое прикосновение, и направления стока должны строго соблюдаться, чтобы получить ожидаемый эффект.

Как сделать ручной лимфодренаж:

1. Стимуляция лимфатической системы

Лимфодренаж всегда следует начинать с маневров, которые стимулируют вакансии лимфатических узлов, расположенных в области языка и в надключичной области.

Стимул в этих регионах должен быть взломан до начала маневров vaciamiento и должен повторяться от 1 до 3 раз в течение сеанса, чтобы максимизировать его результаты..

Первоначально стимулы этих областей должны повторяться круговыми или насосными движениями, повторяющимися 10-15 раз. Впоследствии вы должны следовать порядку, чтобы выполнить полный слив тела:

2. Лицевой лимфодренаж

Слив начинается со слива. Дренаж пищи начинается с кругов пальцами, которые прижимают надключичную область, затем должны быть сделаны гладкие круги на грудино-ключично-сосцевидной мышце, на стороне клетки, а также в области шеи. После этого он начинается с правильного дренажа лица, по этой причине необходимо начинать дренаж вокруг рта. Для этого вы должны:

Поддерживать указательный и средний палец, нажимая на штангу круговыми движениями;
Выполняйте движения в области через рот и вокруг него, включая верхнюю часть губы, перемещая лимфу к центру штанги;
Круги с пальцами (кольцо, середина и указатель) подталкивают лимфу мехиллы к углу челюсти. Движение начинается у основания мехиллы, вплоть до угла, и затем оно имеет часть вокруг носа, перемещая лимфу в направлении угла;
Нижний парпадо должен быть истощен к окружающим бандам алидо;
Верхний парпадо, область края ojos и передняя часть также должны сливаться в направлении.

3. Лимфодренаж в кисти, кисти и пальцах

Слив в кисти, кисти и пальцы со стимулом в подмышечной области, с несколькими сериями по 4-5 кругов. Впоследствии это должно:

Есть скользящее движение браслета вокруг области подмышки. Повторите 5-7 раз;
На браслете скользящие движения от muñeca hasta el cododo. Повторите 3-5 раз;
Вокруг муньека, движения должны совершаться с помощью пальцевых пальцев с круговыми движениями;
Дренаж кисти начинается с круговых движений области вокруг общей до основания пальцев;
Пальцы дренируются кругами в сочетании с кончиками пальцев и разгибанием вокруг них.

Дренаж этой области заканчивается стимуляцией подмышечных ганглиев.

4. Лимфодренаж грудной клетки и груди

Дренирование этой области происходит при стимуляции ганглиев надключичной и подмышечной области круговыми или насосными движениями. Впоследствии это должно:

Расположите пальцы круговыми движениями, область слива груди должна быть смещена к подмышечной впадине. Повторите 5-7 раз;
Центр грудной клетки должен быть дренирован в направлении подключичной области. Повторите 5-7 раз.

Дренаж этой зоны заканчивается стимуляцией подключичной области.

5. Лимфодренаж в брюшной полости

Дренирование живота начинается со стимуляции паховой области. Впоследствии это должно:

Есть движения давления со стороны руки, окружающей плечо, в направлении гребня подвздошной кости, и после этого она имеет паховую область. Повторите 5-10 раз с каждой стороны;
Дренаж боковой части живота должен быть до самого дна, осторожно нажимая на ногу, пока не достигнет бедра. Повторите 5-10 раз.

Дренирование брюшной стенки заканчивается стимуляцией насоса пахового ганглия.

6. Лимфодренаж в ногах, ступнях и пальцах

Дренирование стоп и частей при стимуляции паховой области при последовательных надавливаниях и круговых движениях кончиками пальцев в несколько серий по 4-5 кругов. Впоследствии это должно:

Поместите руки в форме браслета на кожу и проведите его вокруг ганглия 5-10 раз и после области, ближайшей к колесу, до паховой области 5-10 раз;
Внутренняя область мышцы должна быть отведена к гениталиям;
Слив стержня начинается со слива подколенных ганглиев, расположенных в задней части стержня;
Дренаж задней части ноги всегда должен быть направлен на лимфатические узлы, окружающие гениталии;
Они переместили браслет с ползуна на заднюю часть колес, прижимая руки к ноге. Повторите 5-10 раз;
Положите руки на заднюю часть спины, проходя через ягодицы, повторите 5-10 раз.
Для слива ног необходимо совершать круговые движения кончиками пальцев от малеолярной области до задней части колеса..

7. Лимфодренаж спреда и ягодиц

Маневры, выполняемые на спреде и ягодицах, можно назначать боковой стороной руки и круговыми движениями пальцами. Стоит стечь:

Средняя часть разложена по направлению к подмышечной впадине;
Поясничная область к паховой области;
Верхняя область и ягодичные мышцы в направлении паховой области;
Дно ягодиц по направлению к гениталиям.

Дренаж этой области заканчивается стимуляцией паховых банд.

После окончания слива человек должен оставаться на месте, отдыхая в течение 5-10 минут. Например, если вы проходите курс лечения от лимфедемы, вы можете использовать эластичный рукав для предотвращения повторного появления пятен. Если после процедуры вы выполняете интенсивную физическую нагрузку, вы также должны использовать компрессионный рукав во время физической нагрузки..

Количество сессий, которые должны быть реализованы

Дренаж может выполняться от 1 до 5 раз в неделю, в зависимости от каждого случая, поскольку количество сеансов будет предписано индивидуальным терапевтом, который проведет процедуру после первоначальной оценки..

Как работает лимфодренаж

Лимфодренаж удаляет жидкости, которые вызывают отечность, которая является одной из причин целлюлита, который перенаправляется в кровь, фильтруется через почки и впоследствии выводится из организма через орин. Тем не менее, результаты легко заметны, когда связаны со здоровой пищей и регулярными физическими упражнениями..