Что может вызвать маленькую менструацию

Уменьшение менструального цикла, также известного с научной точки зрения как гипоменорея, может происходить либо за счет уменьшения объема менструации, либо за счет сокращения продолжительности менструации и, как правило, не является причиной для беспокойства, возникающей, в большинстве случаев, временно, особенно например, в периоды сильного стресса или очень интенсивных физических упражнений.

Однако, если это состояние сохраняется в течение длительного времени, это также может указывать на проблему, которая изменяет выработку гормонов, такую ​​как поликистоз яичника, но это также может быть одним из первых признаков беременности. Поэтому, когда любое изменение менструации вызывает какие-либо сомнения, очень важно проконсультироваться с гинекологом, чтобы попытаться определить, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо лечить..

Посмотрите 10 самых распространенных менструальных изменений и что они значат.

Наиболее частые причины снижения менструального цикла включают в себя:

1. Чрезмерное напряжение

В периоды сильного стресса, такого как, например, необходимость выполнения важной работы или потери члена семьи, организм вырабатывает большое количество кортизола и адреналина. Когда это происходит, избыток кортизола заставляет мозг перестать вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон, которые необходимы для стимуляции менструального цикла, что вызывает уменьшение менструального цикла..

Однако после того, как этот период стресса улучшается, менструальный цикл должен стать более регулярным, возвращаясь к характеристикам, которые у него были ранее..

Что делать: желательно попытаться принять участие в мероприятиях, которые помогают снять стресс, например, регулярно заниматься спортом или иметь Hobbie, например, помимо употребления успокаивающих чаев, таких как ромашка, лимонный бальзам или валериана. Кроме того, следует также избегать беспокойства по поводу уменьшения менструации, так как оно будет накапливаться при стрессе повседневной жизни и продолжать вызывать изменения. Увидеть более естественные способы борьбы со стрессом.

2. Естественное старение

На протяжении всей жизни характерно, что количество менструаций претерпевает некоторые изменения. Например, в возрасте от 20 до 30 лет наблюдается тенденция к уменьшению менструации и даже к несколько раз определение местоположения. После этого возраста менструация, как правило, более регулярна и может сопровождаться.

Тем не менее, с наступлением менопаузы у некоторых женщин снова может наблюдаться снижение менструального цикла до тех пор, пока цикл не прекратится из-за уменьшения количества эстрогенов в организме..

Что делатьЭто нормальное изменение, и поэтому не должно вызывать беспокойства. Однако, если есть сомнения, обратитесь к гинекологу.

3. Изменения веса

Внезапные изменения в весе, будь то потеря или прибавка, могут повлиять на менструальный цикл, изменяя не только его регулярность, но и величину потока. Кроме того, у женщин с очень низким весом могут быть менее частые месячные, так как может быть несколько факторов, влияющих на менструальный цикл, например, неадекватное питание, очень интенсивные упражнения или более высокий уровень стресса..

Что делать: избегать очень радикальных диет, чтобы не было внезапных изменений массы тела, что позволяет организму адаптироваться со временем. Таким образом, идеал - всегда поддерживать здоровую и сбалансированную диету, избегая более радикальных диет. Посмотрите пример того, какой должна быть диета.

4. Делайте интенсивные физические упражнения

Женщины, которые много тренируются, также испытывают уменьшение количества менструаций, и это, как правило, связано с сочетанием таких факторов, как повышенный стресс, низкий уровень жира в организме и уменьшение количества доступной энергии..

Что делать: в идеале, количество упражнений следует дозировать, чтобы избежать воздействия на здоровье женщины и менструальный цикл, однако у спортсменов могут возникнуть большие трудности, и им следует поговорить с гинекологом, если уменьшение потока вызывает некоторый тип дискомфорта.

5. Беременность

Менструации не происходит во время беременности, так как ребенок развивается в утробе матери. Тем не менее, некоторые женщины могут испытывать spottinг или потеря небольшого количества крови в первые несколько недель, что можно ошибочно принять за небольшой период. Лучше понять, почему кровотечение может возникнуть во время беременности.

Что делать: если вы подозреваете, что если вы беременны, вам следует пройти аптечный тест или проконсультироваться с гинекологом, чтобы сделать анализ крови и подтвердить это подозрение.

6. Поликистоз яичников

Другим относительно распространенным состоянием, которое может вызвать снижение менструального цикла, является наличие кист в яичниках. В этих случаях наблюдается дисбаланс уровней гормонов, который может препятствовать овуляции у женщин, что напрямую влияет на величину менструального цикла. В этих случаях могут появиться другие симптомы, такие как выпадение волос, прыщи или способность набирать вес..

Что делать: лучший способ подтвердить и лечить поликистоз яичников - обратиться к гинекологу для проведения таких исследований, как УЗИ брюшной полости и анализы крови. Вот что есть, чтобы облегчить симптомы:

ПОЛИЦИСТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ ЯИЧНИКА | Что есть, чтобы лечить

7. Гипертиреоз

Хотя это немного реже, уменьшение количества менструаций также может быть признаком гипертиреоза. Это потому, что в этом состоянии организм вырабатывает большее количество гормонов щитовидной железы, которые отвечают за увеличение метаболизма. Когда это происходит, организм расходует больше энергии, чем обычно, и может вызывать постоянное чувство тревоги и даже потерю веса, что в конечном итоге влияет на менструальный цикл женщины..

Что делать: гипертиреоз может быть подтвержден анализом крови, назначенным врачом общей практики или эндокринологом, а также ультразвуковым исследованием. Обычно лечение назначается врачом и включает использование лекарств для восстановления нормального уровня гормонов щитовидной железы. Узнать больше о гипертиреозе и его лечении.

Когда короткий период может быть сигнал тревоги

Обычно уменьшение количества менструаций не является признаком каких-либо проблем со здоровьем, однако, существуют ситуации, которые должен оценить врач. Некоторые включают в себя:

• Не иметь периоды более 3-х циклов;
• Рецидивирующее кровотечение между менструациями;
• Ощущение очень сильной боли во время менструации.

Женщины, у которых всегда было небольшое менструальное течение, не должны волноваться, поскольку модель менструации широко варьируется от одной женщины к другой, включая количество потока.