Что такое лента Kinesio, для чего она нужна и как ее использовать

Лента Kinesio представляет собой водостойкую клейкую ленту, которая используется для ускорения восстановления после травм, снятия мышечной боли или для стабилизации суставов и сохранения мышц, сухожилий или связок, например, во время тренировок или соревнований, и должна быть размещена физиотерапевтом или тренером.

Кинезио лента сделана из эластичного материала, обеспечивает кровоток и не ограничивает движение, и может быть применена в любом месте на теле. Эта лента способствует осторожному подтяжке кожи, создавая небольшое пространство между мышцей и дермой, способствуя дренажу жидкостей, которые могут накапливаться в этом месте и которые могут способствовать симптомам повреждения мышц, в дополнение к увеличению местного кровообращения и способствуют лучшей мышечной деятельности и уменьшают усталость.

Для чего Kinesio

Ленты Kinesio используются в основном спортсменами во время соревнований для стабилизации и сохранения суставов и мышц, предотвращения травм. Эти ленты могут также использоваться людьми, которые не являются спортсменами, но имеют травмы или боли, которые мешают повседневной жизни, если это указано врачом или физиотерапевтом. Таким образом, ленты Kinesio имеют ряд преимуществ и применений и могут использоваться для:

Улучшить показатели в обучении;
Улучшить местное кровообращение;
Уменьшить воздействие на суставы, не ограничивая движения;
Обеспечить лучшую поддержку пораженного сустава;
Уменьшить боль в поврежденной области;
Увеличьте проприоцепцию, которая является восприятием вашего собственного тела;
Уменьшить местный отек.

Кроме того, кинезио лента может также использоваться у беременных женщин, которые страдают от болей в пояснице, с хорошими результатами.

Хотя они могут использоваться для различных целей, использование лент должно быть частью лечения, которое также включает в себя упражнения для укрепления мышц и растяжения в дополнение к другим методам предотвращения и борьбы с травмами..

Как использовать ленту Kinesio

Хотя использование этой функциональной повязки может принести пользу любому, он должен быть размещен физиотерапевтом, врачом или физическим тренером в месте травмы, чтобы обеспечить лучшую поддержку, избежать боли и уменьшить мышечную усталость. Эти клейкие ленты могут быть размещены в форме X, V, I или в форме полотна, в зависимости от цели обработки..

Лента изготовлена из гипоаллергенного материала и должна заменяться не чаще, чем каждые 4 дня, при этом нет необходимости снимать ее для мытья.