Уход во время беременности двойни
Во время беременности близнецов беременная женщина должна принимать некоторые меры предосторожности, аналогичные беременности только одного ребенка, например, придерживаться сбалансированной диеты, правильно заниматься спортом и пить много жидкости. Тем не менее, эта помощь должна быть усилена, потому что беременная женщина несет двух детей, и риск осложнений, таких как преэклампсия или преждевременные роды, например, выше.
По этой причине при беременности близнецов очень важно проводить дородовые консультации и проводить больше обследований, чтобы акушер мог следить за ростом и развитием детей, следить за их здоровьем, выявлять проблемы на ранних этапах и назначать лечение, если это необходимо..
Уход за едой
Во время беременности двойней беременная женщина должна набрать максимум 20 кг и придерживаться здоровой диеты, которая включает в себя:
- Увеличить потребление фрукты, овощи и цельные зерна чтобы помочь предотвратить запор и получить больше витаминов и минералов;
- Увеличить потребление продукты, богатые фолиевой кислотойo такие, как вареная курица или печень индейки, пивные дрожжи, бобы и чечевица, так как фолиевая кислота предотвращает развитие серьезных заболеваний у ребенка, таких как расщелина позвоночника, например;
- Увеличить потребление продукты, богатые омега-3 например, лосось, сардины, семена чиа, семена льна и орехи, поскольку они помогают развитию мозга ребенка;
- делать здоровые закуски, состоит из свежих фруктов, нежирного йогурта или бутербродов с белым сыром или нежирной ветчиной, избегая таких продуктов, как печенье, чипсы и безалкогольные напитки;
- Увеличить потребление железо источники пищи такие как постное красное мясо, зеленые листовые овощи и бобы, так как риск анемии выше.
Это не означает, что беременная женщина с двойней должна есть намного больше или прибавлять в два раза больше веса, как если бы она была беременна всего одним ребенком. Важно правильно питаться, обеспечить все питательные вещества, необходимые для вашего здоровья и ребенка.
Узнайте больше на: кормление во время беременности и сколько фунтов я могу набрать во время беременности?
Уход с физической активностью
При беременности близнецов, а также при беременности только одного ребенка рекомендуются физические упражнения под руководством акушера и инструктора по физическим упражнениям, такие как ходьба, плавание, йога, пилатес или аквааэробика, поскольку они имеют много преимуществ, таких как контроль веса, облегчение работы доставка и помощь в восстановлении, помимо укрепления здоровья матери и ребенка.
Однако в некоторых случаях акушер может указывать на снижение физической активности или ее запрет в зависимости от состояния здоровья беременной женщины и детей. Кроме того, отдых также может быть показан для стимулирования роста плодов и снижения риска таких осложнений, как преждевременные роды..
Чтобы узнать больше см .: Физическая активность для беременности
Другой уход во время беременности двойни
Беременные женщины с двойней имеют более высокий риск развития преэклампсии, которая характеризуется высоким кровяным давлением, наличием белков в моче и отеком тела, а также преждевременными родами, поэтому некоторые меры предосторожности, которые могут предотвратить эти осложнения, включают:
- Измерьте кровяное давление регулярно делать пища с низким содержанием соли, пить От 2 до 3 литров воды в день и соблюдать остальное, указанное акушером;
- Принимая лекарства назначается акушером для снижения давления;
- Будьте внимательны и умейте определять симптомы преэклампсии артериальное давление, равное или превышающее 140 х 90 мм рт.ст., и внезапное увеличение веса. Узнайте больше на: Симптомы преэклампсии;
- Будьте внимательны и умейте определять признаки преждевременных родов в виде сокращений матки с интервалами менее 10 минут и желатиновых выделений, которые возникают между 20 и 37 неделями беременности. Подробнее на: Признаки преждевременных родов.
Чтобы избежать преждевременных родов, акушер может также предписать использование кортикостероидных препаратов или антагонистов окситоцина с 28-й недели беременности, в зависимости от состояния здоровья беременной женщины и детей..
Когда они рождаются и как происходит доставка близнецов
Близнецы обычно рождаются примерно на 36 неделе беременности, тройняшки обычно рождаются на 34 неделе, а четверки на 31 неделе. Наиболее подходящей является та, в которой женщина и врач соглашаются, поскольку нет обязательных нормальных родов или кесарева сечения..
При гуманизированном рождении близнецы могут родиться вагинально, даже если один из детей не приспособлен, но иногда кесарево сечение показано из соображений безопасности, чтобы сохранить жизнь матери и детей, и, следовательно, наиболее рекомендуется это поговорить с врачом об этом и вместе прийти к выводу.
