Сколько фунтов я могу набрать во время беременности?

Женщина может прибавить в весе от 7 до 15 кг в течение девяти месяцев или 40 недель беременности, всегда в зависимости от веса, который она имела до беременности. Это означает, что женщина должна набрать около 2 кг в первые три месяца беременности. Начиная с 4-го месяца беременности, женщина должна прибавлять в весе в среднем 0,5 кг в неделю для здоровой беременности..

Поэтому, если индекс массы тела женщины - ИМТ - когда она становится беременной, является нормальным, для нее приемлемо прибавить в весе от 11 до 15 кг во время беременности. Если женщина превышает идеальный вес, важно, чтобы она не набрала более 11 кг. Однако, если предгестационный вес очень низкий, мать может набрать более 15 кг, чтобы родить здорового ребенка..

В случае двойной беременности беременная женщина может набрать на 5 кг больше веса, чем беременные только одного ребенка, также в зависимости от веса, который она имела до беременности, и от ее ИМТ..

Узнайте, сколько фунтов вы можете набрать во время беременности

Введите свои данные здесь, чтобы узнать, сколько фунтов вы можете набрать во время этой беременности:

Внимание: этот калькулятор не подходит для многоплодной беременности.

Хотя беременность - не время для того, чтобы придерживаться диеты или ограничений в питании, важно, чтобы женщины питались здоровой пищей, регулярно занимались спортом и контролировали увеличение веса, чтобы обеспечить хорошее послеродовое восстановление и здоровье. ребенок тоже.

Смотрите наши советы, чтобы не набрать правильный вес:

Как не толстеть во время беременности

Как рассчитать вес, который можно поставить на вес

Если вы предпочитаете рассчитывать вес, который вы можете прибавить вручную, и следить за своим ростом веса каждую неделю, вам следует рассчитать свой ИМТ, прежде чем забеременеть, а затем сравнить его со значениями в таблице:

Теперь, зная вашу классификацию для таблицы весов (A, B, C или D), вы должны поместить мяч, соответствующий вашему весу на той неделе, в следующую таблицу:

Таким образом, со временем легче увидеть, остается ли вес в рекомендованном диапазоне для буквы, назначенной ему в таблице. Если вес превышает диапазон, это означает, что увеличение веса происходит очень быстро, но если он находится ниже диапазона, это может быть признаком того, что увеличение веса недостаточно, и может быть рекомендовано проконсультироваться с акушером..