Что такое Рейки, каковы преимущества и принципы

Рейки - это техника, созданная в Японии, которая заключается в возложении рук для передачи энергии от одного человека к другому, и считается, что таким образом можно выровнять энергетические центры тела, известные как чакры, обеспечивая энергетический баланс, необходимый для поддерживать физическое и психическое благополучие.

Перед выполнением сеанса Рейки терапевт этой техники, называемой Рейкиан, проведет энергетическое очищение в окружающей среде, чтобы обеспечить дух и осознание гармонии и любви. Во время сеансов Рейкиан положит руки на тело человека, чтобы изменить колебание или вибрацию энергий, и это имеет некоторые доказанные преимущества, такие как облегчение боли и уменьшение симптомов тревоги и стресса..

Практика Рейки безопасна и не имеет никаких побочных эффектов, и при этом она не связана с религией, и она может быть принята людьми различного происхождения и убеждений. Его также можно применять в сочетании с другими терапевтическими методами, такими как, например, иглоукалывание. Узнайте больше, что такое иглоукалывание и для чего оно.

Ключевые преимущества

Реализация Рейки включает в себя передачу жизненной энергии, которая приводит тело в равновесие, создает ощущение благополучия, улучшает настроение и укрепляет физическое здоровье. В этом типе терапии используются методы медитации и дыхательные упражнения, что приводит к некоторым преимуществам, таким как:

1. Уменьшает симптомы стресса и тревоги

Этот тип терапии может быть отличным союзником для лечения тревоги, благодаря ощущению расслабления и благополучия, которое он обеспечивает. Следовательно, с помощью Рейки можно также уменьшить симптомы стресса, которые вызывают беспокойство, способствуя ощущению внутреннего покоя и служа в качестве транквилизатора, когда используются методы дыхания и медитации..

Некоторые клиники и терапевты Рейкиана могут научить себя, как применять принципы Рейки на ежедневной основе, чтобы можно было применять эту технику в периоды большего стресса и беспокойства..

2. Помощь в лечении депрессии

Рейки можно использовать для лечения депрессии, потому что с помощью техники укладки рук можно выровнять жизненную энергию тела и уменьшить симптомы, вызываемые этим заболеванием, такие как чрезмерная грусть, физическая усталость и потеря энергии и интерес к деятельности, которая ранее приносила удовольствие.

Перед началом сеансов рейки важно проконсультироваться с психиатром, чтобы можно было оценить состояние человека, поскольку в большинстве случаев рекомендуется лечение антидепрессантами. Рейки можно использовать в сочетании с медикаментозным лечением и может усиливать положительный эффект. Узнайте больше, как проводится лечение депрессии.

3. Уменьшает хроническую боль

Расслабление, возникающее во время практики Рейки, способствует уменьшению хронической боли, такой как боль в позвоночнике и голове, так как она способна, например, уменьшить мышечное напряжение и усталость. Таким образом, может быть необходимо уменьшить использование анальгетических таблеток и миорелаксантов, однако рекомендуется не проконсультироваться с врачом, который может быть ортопедом или неврологом..

Кроме того, влияние Рейки на хроническую боль можно почувствовать на первых сеансах, так как Рейкиан будет замедлять энергию человека, изменяя вибрацию и скорость, создавая волны, выровненные в чакрах, эквивалентные пораженным органам..

4. Снимает симптомы бессонницы

Чувство хорошего самочувствия, вызванное Рейки, способно увеличить выброс гормонов, таких как серотонин и эндорфины, которые являются отличными союзниками для предотвращения бессонницы. И все же, Рейки вызывает расслабление, которое также способствует лучшему сну.. 

Вот видео с другими советами о том, как закончить бессонницу:

Как покончить с бессонницей

5. Улучшает качество жизни

С помощью методов, применяемых в Рейки, можно улучшить качество жизни, так как это вид терапии, который снимает эмоциональное напряжение, очищает ум и способствует внутреннему расслаблению. Рейки порождает в человеке чувство надежды, благополучия, радости, покоя и уверенности в себе, что позволяет легче и веселее выполнять повседневные задачи.. 

Эти ситуации являются идеальными инструментами для улучшения качества жизни, поэтому можно сказать, что Рейки - это терапия, которая может улучшить физическое и психическое здоровье человека..

Преимущества Рейки при беременности

Расслабление и спокойствие, предоставляемые Рейки, могут быть очень полезны во время беременности, поскольку они могут снизить уровень нестабильности и стресса, характерный для этого периода, и обеспечить более спокойное родоразрешение..

Кроме того, контроль над стрессом снижает выработку негативных гормонов, таких как кортизол и адреналин, которые могут вызвать повышение артериального давления, преэклампсию и повысить риск преждевременных родов..

Каковы принципы

Есть некоторые основы, которые были созданы основателями Рейки много лет назад и были важны для формулирования принципов этой техники. Эти принципы Рейки используются терапевтом, чтобы помочь человеку следовать духовному пути, побуждая его размышлять, наблюдать и постепенно менять негативное поведение. Эти принципы основаны на:

• Не сердись;
• Не волнуйся;
• Будь благодарен;
• Работать усердно;
• Будь добрым и нежным.

Во время сеанса человек заставляет задуматься об этих пяти принципах с закрытыми глазами, пытаясь понять причину проблем..

Когда не делать Рейки

Эта практика не должна заменять предписанные врачом методы лечения, такие как депрессия, высокое кровяное давление, диабет или астма, например. Рейки следует использовать для облегчения легких проблем и в качестве способа оказания помощи при лечении заболеваний, поэтому перед началом этого вида терапии следует проконсультироваться с врачом общей практики или врачом, сопровождающим заболевание..