Возможные причины боли в колене и что делать

Боль в колене - это симптом, который может возникнуть из-за износа суставов, избыточного веса или спортивных травм, которые могут возникнуть при занятиях различными видами спорта..

Однако, когда боль в колене мешает вам ходить или ухудшается со временем, это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как разрыв связки, остеоартрит или киста Бейкера, что может быть подтверждено такими исследованиями, как рентген или компьютерная диагностика. томография.

Тем не менее, в большинстве случаев боль в колене не является серьезной и может лечиться в домашних условиях путем применения льда два раза в день в течение первых 3 дней с момента появления боли. Кроме того, использование эластичной поддерживающей ленты на колене в течение дня может помочь обездвижить ее, уменьшая боль, ожидая приёма врача..

Основные причины боли в колене

Основными причинами боли в колене являются:

Боль в боковой части колена при беге или после бега: обычно вызванный синдромом подвздошной кости, который нужно лечить противовоспалительными препаратами, растяжением и миофасциальным высвобождением. Это также может указывать на повреждение бокового мениска или повреждение боковой коллатеральной связки..
Боль в коленеМожет возникнуть из-за растяжений коленного сустава, вызванных ударами по боковой поверхности колена, вызывающих отеки на противоположной стороне области травмы, или бурсит анестерина, медиальное коллатеральное растяжение связок или даже разрыв медиального мениска.
Боль в задней части колена: может быть связано с кистой Бейкера, небольшим отеком, возникающим за коленом, который вызывает усиление боли, когда пациент садится на корточки или сгибает колено.
Боль в передней части колена: Может быть хондромаляция надколенника.
Боль в колене при пробужденииНаиболее часто встречается после 40 лет и обычно связано с наличием ревматоидного артрита в суставах, причем боль чаще возникает в первые несколько минут утра, которая улучшается при движении.
Боль в колене при приседеОдной из распространенных причин является хондромаляция коленных чашечек, которая заключается в износе сустава вокруг коленной чашечки или повреждении мениска.
Боль в колене при ходьбе, в конце дня или после того, как вы стоите слишком долго: это может быть вызвано остеоартритом, который вызывает износ колена, и когда болезнь ухудшается, колено становится жестким при подъеме по утрам и улучшается с отдыхом.
Боль в колене при складывании ноги: Может указывать на повреждение мениска.
Боль в колене при растяжении ноги: Может указывать на повреждение сухожилия или разрыв связки надколенника.
Боль в колене в целом: Это зависит от того, была ли какая-либо прямая травма, такая как падение на землю и приземление на колени, что может привести к появлению синяков, скручиванию колена или частичному разрыву мышцы или связки.
Боль в колене и треск при движении колено латерально: может указывать на повреждение передней крестообразной связки, задней крестообразной связки, коронарной связки, разрыв мениска или остеохондральный перелом.
Боль в колене при подъеме по лестницеЭто может быть вызвано, например, остеоартритом, травмой мениска или остеохондральной травмой..
Боль в колене при спуске по лестнице: Может указывать на повреждение коленной чашечки.
Боль в колене и отек без травмы: может указывать на гемофилию, ревматоидный артрит, инфекцию или подагру.
Глубокая боль, прямо в середине колена: Может указывать на разрыв передней или задней крестообразной связки.

Средства и лекарства от боли в колене

Противовоспалительные препараты в форме таблеток можно использовать в течение периода, указанного врачом, но если вы нанесете мазь, такую как Algesal или Cataflam, вы можете получить некоторое облегчение боли. Эти мази можно купить в аптеке без рецепта..

Как естественное лекарство, есть продукты, которые борются с воспалением, такие как, например, лосось, семена чиа, краб, шафран, мацерированный чеснок и имбирный чай..

Альтернативное лечение боли в колене

Как правило, боль в колене можно лечить с помощью противовоспалительных препаратов, назначенных ортопедом, таких как диклофенак или ибупрофен, или хирургическим путем для замены поврежденных участков колена. Однако, альтернативное лечение боли в колене может быть принято, особенно теми, у кого желудок чувствителен к противовоспалительным свойствам и включает:

Гомеопатия: использование гомеопатических препаратов, содержащих Ruta Graveolens, Rhus tox или Bryonia, назначенных вашим ортопедом, например, для лечения воспаления коленного сустава, вызванного артритом или тендинитом;
Компрессы: ставить горячие компрессы с 3 каплями эфирного масла шалфея или розмарина два раза в день, с 3-го дня появились симптомы;
Коленный упор: состоит из перевязки колена, особенно когда необходимо долго стоять.

Пациент с болью в колене может обогатить свой ежедневный прием пищи продуктами с противовоспалительными свойствами, такими как имбирь, куркума, семена лосося или чиа, которые могут помочь дополнить лечение и предотвратить боль в других суставах. Кроме того, избегайте сладких продуктов, потому что они усиливают воспаление в любой части тела.

Другие естественные способы облегчить боль в колене

Дополнительные советы по облегчению боли в колене включают в себя избегание бега или ходьбы при наличии боли, не поднимайте тяжести и не садитесь на высокие стулья, чтобы не заставлять колени подниматься со стула..

Любое альтернативное лечение боли в колене не должно заменять лечение, указанное врачом, так как оно может усугубить проблему, которая изначально вызывала боль в колене..

Когда обратиться к врачу

Важно, чтобы вы видели своего ортопеда или физиотерапевта, когда:

Боль длится более 3 дней, даже после отдыха и применения холодных компрессов;
Боль очень сильна при выполнении ежедневных действий, таких как глажка в положении стоя, ношение ребенка на коленях, ходьба или подъем по лестнице;
Колено не сгибается или издает шум при движении;
Колено кажется деформированным;
Другие симптомы появляются как лихорадка или покалывание;

В этих случаях ортопед может запросить рентген или МРТ для диагностики проблемы и рекомендовать соответствующее лечение..