Пременопаузия, симптомы и варианты лечения

Пременопауза - это переход от репродуктивного периода к репродуктивному периоду, который обычно начинается за 10 лет до наступления менопаузы, начиная примерно с 45-летнего возраста, но может начаться даже некоторое время назад, около 42 лет..

Пременопаузия возникает из-за нарушения выработки женских половых гормонов, что приводит к изменениям в организме женщин с симптомами, сходными с менопаузой, и этот период с научной точки зрения известен как климактерический..

Симптомы пременопаузии

Характерные признаки и симптомы пременопаузы:

В начале происходит сокращение менструального цикла, например, с 28 до 26 дней;
После этого существует больший интервал между менструациями;
В конце концов могут быть обильные менструации;
раздражительность;
Insomnio,
Disminución del sex deseo.

Для диагностики пременопаузии гинеколог сможет запросить анализ крови, который оценивает уровень ФСГ, который займет 2 или 3 дня. Насколько выше это значение, тем больше у женщин менопаузы.

Если вы можете быть в менопаузе, проверьте симптомы, которые вы представляете:

1. Нерегулярные менструации SíNo
2. Отсутствие менструации в течение 12 месяцев подряд
3. Волны жары, которые внезапно начинаются и не вызывают видимых симптомов
4. Интенсивные ночные поты, которые могут помешать синдрому
5. Частая усталость
6. Изменения настроения, такие как раздражительность, беспокойство или грусть Нет
7. Сложность сна самого маленького ребенка
8. Резекция влагалища SíNo
9. Caída del Cabello SíNo
10. Disminución de la libido SíNo

Пременопаузия нуждается в лечении?

Лечение пременопаузии не всегда необходимо, но в случае, если женщина ощущает некоторый дискомфорт, противозачаточные таблетки можно использовать в сочетании с ВМС Мирена для предотвращения эмбарго и регулярных менструаций до наступления менопаузы..

Натуральное лечение пременопаузы

Естественное лечение пременопаузии может быть взломано:

Принимайте ежедневно с Hierba de San Cristobal;
Регулярно употреблять Dioscorea villosa (Dioscorea paniculata).

Это естественное лечение может помочь избежать интенсивных гормональных изменений, поэтому оно может облегчить симптомы пременопаузы, но важно сообщить, что тенденция к ухудшению этих симптомов и появлению других, таких как приливы, головные боли и беспокойство. которые характерны для менопаузы. Гинеколог сможет порекомендовать принимать гормональные препараты, чтобы женщины могли пройти этот период более комфортно..

Для лечения предменструального напряжения - TPM может быть более интенсивным при пременопаузии, если вы можете использовать:

Приемка примулы вечерней;
Sauzgatillo (Витекс Агнус-Кастус Л.,);
Dong Quai (Анжелика Синенсис);
Пищевая добавка из хрома и магния.

Также рекомендуется выполнять не менее 30 минут ежедневных физических упражнений, чтобы гарантировать мышечную силу, поддержание веса и веса, а также снижение мышечной массы и потерю веса из-за более медленной скорости изменения. , принимая накопления жира, в основном в области живота.

Пища, которая может помочь

В отношении пищи в пременопаузии указано:

Включите постельное белье в свой ежедневный рацион;
Увеличить потребление кальция, присутствующего в таких продуктах, как соя, рыба и овощи;
Избегайте продуктов, богатых кофеином, дистиллированных или ферментированных алкогольных напитков;
Пейте много воды;
Уменьшить жирную пищу;
Уменьшить потребление рафинированного сахара.

Эти меры важны для того, чтобы женщина не набирала вес и чтобы она проходила через этот более удобный этап. Также важно, чтобы у женщины был некоторый косметический уход в период пременопаузы, забота о коже, волосах и волосах. Некоторые люди используют продукты на основе кератина в своих волосах и принимают коллагеновые добавки для поддержания упругости кожи и суставов..