Клубничный коктейль рецепт, чтобы похудеть

Вибрации являются хорошим вариантом для похудения, но их следует принимать только до 2 раз в день, потому что они не могут заменить основные приемы пищи, потому что они не содержат все необходимые питательные вещества для организма..

Рецепт клубничного коктейля

Этот рецепт клубничного коктейля для похудения отлично подходит для завтрака или полдника, потому что он густой и убивает голод, облегчая соблюдение диеты..

Этот коктейль помогает вам сбросить вес, потому что он принимает муку из белой фасоли, которая богата фазеоламином, белком, который препятствует усвоению углеводов организмом, и муку из зеленого банана, которая содержит резистентный крахмал, который помогает правильно контролировать уровень сахара в крови и улучшает функцию кишечника.

ингредиенты

• 8 клубники
• 1 чашка простого йогурта - 180 г
• 1 столовая ложка белой фасоли
• 1 столовая ложка зеленой банановой муки

Способ приготовления

Взбить клубнику и йогурт в блендере, а затем добавить столовые ложки муки из белой фасоли и зеленого банана.

Посмотрите, как приготовить эту муку на:

• Зеленая банановая мука
• Рецепт муки из белой фасоли

Пищевая ценность коктейля, чтобы похудеть

Мука, ​​используемая в этом коктейле, может быть приобретена в магазинах здоровой пищи, таких как Mundo Verde, но ее также можно легко приготовить дома..

3 шага, чтобы похудеть быстро

Помимо этого коктейля, ознакомьтесь с другими советами о том, как правильно питаться, чтобы похудеть и потерять живот здоровым и сбалансированным образом:

3 шага, чтобы похудеть и похудеть