Фруктовый сок, чтобы успокоить

Два хороших сока для успокоения - сок маракуйи с медом, грейпфрутом и соком киви, потому что эти продукты обладают успокаивающими свойствами и питательными веществами, которые помогают уменьшить нервозность, беспокойство и возбуждение.

Рецепт сока маракуйи с медом

Маракуйя и мед - две пищи, которые обладают успокаивающими свойствами. Кроме того, в этом соке также есть дыня, которая снимает дискомфорт в животе, так как она обладает мочегонным действием и содержит волокна, которые помогают облегчить запор.

ингредиенты

3 толстых ломтика дыни
3 толстых ломтика ананаса
100 мл сока маракуйи
200 мл воды
2 чайные ложки меда

Способ приготовления

Нарежьте фрукты на маленькие кубики и добавьте их в блендер вместе с водой и соком маракуйи. Хорошо взбить, подсластить медом и готово к употреблению.

Сок следует пить несколько раз в течение дня, чтобы человек чувствовал себя более расслабленным.

Рецепт сока грейпфрута и киви

Сок грейпфрута и киви содержит много магния, который является важным минералом для баланса гормонов и, следовательно, помогает успокоить.

ингредиенты

1 грейпфрут
3 киви

Способ приготовления

Очистите грейпфрут и разбейте его на дольки. Снять кожуру с киви и нарезать на кусочки. Смешайте все в блендере, а затем выпейте.

Этот сок помогает успокоиться, и если его пить перед едой, он также помогает уменьшить аппетит, потому что в нем есть волокна.