Маракуйя такая для высокого кровяного давления

Маракуйя такая - отличное домашнее средство для людей, страдающих от высокого кровяного давления, потому что, помимо того, что это очень вкусный фрукт, маракуйя содержит много кальция и калия, которые помогают регулировать кровяное давление и улучшают кровообращение..

Кроме того, маракуйя также известна важным расслабляющим веществом, известным как пассифлора, которая действует непосредственно на нервную систему и может помочь регулировать кровяное давление у людей, которые, например, постоянно страдают от стресса, нервозности и беспокойства..

Поскольку этот фрукт также является источником витаминов А и С, он эффективно защищает здоровье всего организма, особенно от анемии, гриппа и простудных заболеваний. Узнайте больше о преимуществах маракуйи

Как сделать маракуйю такой

Простой и вкусный способ употребления маракуйи для снижения кровяного давления, например, когда вы сильно нервничаете или испытываете стресс, - это пить тала из маракуйи, которая производится из мякоти фруктов и чая, приготовленного из листьев. Это связано с тем, что именно в листьях обнаруживается наибольшая концентрация пассифлоры, вещества, отвечающего за расслабляющий эффект на нервную систему..

Тем не менее, именно в плодах содержится наибольшее количество кальция и калия, которые также являются важными минералами для здоровья сердечно-сосудистой системы. Таким образом, добавление мякоти в чай ​​из листьев маракуйи является отличным вариантом, так как гарантирует самую высокую концентрацию веществ, способствующих снижению артериального давления..

ингредиенты

• 1 чайная ложка измельченных и высушенных листьев маракуйи;
• 1 большой маракуйя.

Способ приготовления

Поместите высушенные листья маракуйи в 1 стакан кипятка и оставьте на 10 минут. Затем процедите и положите чай в блендер для взбивания вместе с мякотью маракуйи..

После попадания в блендер выпивайте не менее 2 стаканов в день. Если вы чувствуете потребность, вы можете подсластить ее по вкусу и использовать натуральные подсластители, такие как стевия..

Если вы предпочитаете, вы можете взять сок маракуйи и чай отдельно, например, в течение дня..

Другие способы использовать маракуйю для давления

Помимо маракуйи или индивидуального употребления сока и листового чая, существуют также натуральные добавки из маракуйи, которые, помимо уменьшения стресса и беспокойства, могут также помочь регулировать кровяное давление..

Эти добавки очень практичны, но их следует использовать только под руководством травника, так как важно подбирать дозу в соответствии с историей каждого человека. Тем не менее, общие показания к применению пассифлоры - 400 мг два раза в день в течение 1-2 месяцев..