Основные причины одышки и что делать
Одышка характеризуется затрудненным воздухом, достигающим легких, что может произойти из-за чрезмерной физической активности, беспокойства, нервозности, бронхита или астмы, в дополнение к другим более серьезным ситуациям, которые должен исследовать врач..
При возникновении одышки в первую очередь необходимо сесть и попытаться успокоиться, но если чувство одышки не улучшается в течение получаса или, если оно ухудшается, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи..
Основные причины одышки
Некоторые из основных причин или заболеваний, которые могут вызвать одышку, включают:
1. Стресс и беспокойство
Эмоциональные причины являются наиболее частыми причинами одышки у здоровых людей, особенно у подростков и молодых людей. Таким образом, в случае тревоги, чрезмерного стресса или даже кризиса синдрома паники, у человека могут быть проблемы с дыханием.
Что делать: важно обращаться за психологической помощью, чтобы иметь возможность справляться с проблемами, не причиняя вреда своему здоровью. В дополнение к занятиям физической активностью и здоровому питанию, а также к успокаивающему чаю, такому как ромашка или капуста валерианы, являются хорошими вариантами. Проверьте некоторые рецепты чая, чтобы успокоить.
2. Чрезмерная физическая активность
Люди, которые не привыкли к физической активности, могут испытывать одышку при начале любого вида деятельности, но в основном при ходьбе или беге, из-за отсутствия физической подготовки. Больше всего страдают люди с избыточным весом, но у людей с идеальным весом может возникнуть одышка.
N Travel Forumв этом случае достаточно регулярно заниматься физическими упражнениями для сердца, других мышц тела и дыхания, чтобы привыкнуть к физическим усилиям.
3. Беременность
Одышка характерна после 26 недель беременности из-за роста живота, который сжимает диафрагму, с меньшим пространством для легких.
Что делать: Вы должны сесть, удобно устроившись на стуле, закрыв глаза и сосредоточившись на своем дыхании, пытаясь вдохнуть и выдохнуть глубоко и медленно. Использование подушек и подушек может быть хорошей стратегией для лучшего сна. Узнайте больше причин и выясните, не мешает ли одышка повредить ребенку.
4. Проблемы с сердцем
Сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность, вызывают одышку при попытках, например, встать с кровати или подняться по лестнице. Обычно люди с этим заболеванием сообщают об ухудшении одышки в течение всей болезни, и у индивидуума также могут возникнуть боли в груди, такие как стенокардия. Проверьте больше симптомов проблем с сердцем.
Что делать: Вы должны следовать назначенному врачом лечению, которое обычно проводится с помощью лекарств..
5. Респираторные заболевания
Грипп и простуда, особенно когда у человека много мокроты, могут вызвать одышку и кашель. Но некоторые заболевания, такие как астма, бронхит, пневмония, отек легких, пневмоторакс, также могут вызывать одышку. Ниже приведены характеристики основных респираторных заболеваний, которые вызывают этот симптом:
- астма: одышка начинается внезапно, вы можете чувствовать удушье или стеснение в груди, и могут присутствовать такие признаки, как кашель и длительный выдох;
- бронхит: одышка напрямую связана с мокротой в дыхательных путях или легких;
- ХОЗЛ: одышка начинается очень медленно и ухудшается в течение дня, обычно поражая людей с бронхитом или эмфиземой. Сильный кашель с мокротой и длительным выдохом;
- пневмония: одышка начинается постепенно и усугубляется, появляются также боли в спине или легких при дыхании, лихорадка и кашель;
- пневмоторакс: одышка начинается внезапно, и при дыхании также возникают боли в спине или легких;
- эмболия: одышка начинается внезапно, особенно у людей, которые недавно перенесли операцию, отдохнули или у женщин, которые принимают таблетки. Кашель, боль в груди и обмороки также могут возникнуть.
Что делать: В случае гриппа или простуды вы можете принимать сиропы для улучшения кашля и промывания носа сывороткой и, таким образом, иметь возможность лучше дышать, в случае более серьезных заболеваний вы должны следовать назначенному врачом лечению, которое можно проводить с использованием лекарств и дыхательной физиотерапии..
6. Маленький объект в дыхательных путях
Одышка начинается внезапно, когда вы едите или чувствуете что-то в носу или в горле. При дыхании обычно слышен звук, или невозможно говорить или кашлять. Больше всего страдают младенцы и дети, хотя это может случиться и у прикованных к постели людей.
Что делать: Когда объект находится в носу или может быть легко удален изо рта, можно попытаться удалить его очень осторожно с помощью пинцета. Однако безопаснее положить человека на бок, чтобы разблокировать его дыхательные пути, и когда невозможно определить, что затрудняет дыхание, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи..
7. Аллергическая реакция
В этом случае одышка начинается внезапно после приема лекарств, приема пищи, на которую у вас аллергия, или от укуса насекомым..
Что делать: Многие люди с тяжелой аллергией имеют инъекцию адреналина для использования в чрезвычайных ситуациях. Если применимо, это должно быть применено немедленно, и врач должен быть уведомлен. Если у человека нет этой инъекции или он не знает, что у него аллергия, или использовал что-то, что вызывает аллергию, не зная об этом, скорую помощь следует вызвать или немедленно доставить в отделение неотложной помощи..
8. Ожирение
Избыточный вес и ожирение могут также вызывать одышку, когда вы лежите или спите, потому что вес уменьшает способность легких расширяться во время приема воздуха..
Что делать: Чтобы дышать лучше, с меньшими усилиями, вы можете использовать подушки или подушки для сна, пытаясь оставаться в более наклонном положении, но очень важно сбросить вес, будучи в сопровождении диетолога. Смотрите варианты лечения ожирения и как не сдаваться.
9. Нервно-мышечные заболевания
Миастения и боковой амиотрофический склероз также могут вызывать одышку из-за слабости дыхательных мышц.
Что делать: Следуйте указаниям врача, которые проводятся с использованием лекарств, и всегда держите вас в курсе о частоте возникновения одышки, потому что вам может потребоваться изменить лекарство или скорректировать дозу..
10. Пароксизмальная ночная одышка
Это одна из распространенных причин одышки ночью во время сна, с трудностями во сне, что обычно вызывается проблемами с сердцем или респираторными заболеваниями, такими как хронический бронхит или астма..
Что делать: В этих случаях рекомендуется медицинская консультация, так как может потребоваться провести некоторые тесты для выявления заболевания и, следовательно, начать соответствующее лечение..
Что делать немедленно при одышке
В случае одышки, первый шаг - сохранять спокойствие и комфортно сидеть, закрывая глаза, чтобы вы могли сосредоточиться на своем дыхании. После этого вы должны сосредоточить свое внимание на входе и выходе воздуха из легких, чтобы регулировать дыхание.
Если одышка вызвана мимолетным заболеванием, таким как грипп или простуда, распыление пара из эвкалиптового чая может помочь очистить дыхательные пути, облегчая прохождение воздуха и уменьшая дискомфорт..
Однако, если одышка вызвана такими заболеваниями, как, например, астма или бронхит, в этих случаях может потребоваться использование специальных средств для очистки дыхательных путей, таких как, например, аэролин или сальбутамол, по указанию врача..
Необходимые экзамены
Тесты не всегда необходимы для выявления причины одышки, потому что некоторые случаи очевидны, такие как усталость, ожирение, стресс, беременность или когда у человека уже есть астма, бронхит или другое заболевание сердца или дыхательных путей, которое было ранее обнаружено.
Но иногда необходимы анализы, поэтому вам может потребоваться рентгенография грудной клетки, электрокардиограмма, спирометрия, анализ крови, уровень глюкозы в крови, уровень ТТГ, мочевины и электролитов..
Что сказать доктору
Некоторая информация, которая может быть полезна для доктора, чтобы обнаружить причину и указать необходимое лечение:
- Когда появилась одышка, это было внезапно или постепенно ухудшалось;
- В какое время года и был ли человек вне страны или нет;
- Если вы сделали физическую активность или какие-либо усилия, прежде чем начать этот симптом;
- Как часто появляются и самые сложные моменты;
- Если в то же время есть другие симптомы, такие как кашель, мокрота, использование лекарств.
Врачам также очень полезно знать, схоже ли ощущение одышки у них с ощущением усилия дышать, ощущения удушья или стеснения в груди..
