Синдром ускоренного мышления, то есть симптомы и лечение

Синдром ускоренного мышления - это изменение, описанное Аугусто Кьюри, в котором ум полон мыслей в течение всего времени, когда человек вне его, что затрудняет концентрацию, увеличивает беспокойство и изнашивает физическое и психическое здоровье.

Таким образом, проблема этого синдрома не связана с содержанием мыслей, которые, как правило, интересны, культурны и позитивны, звонка с пением и скоростью, с которой вырабатывается мозг..

Обычно этот синдром возникает у людей, которые должны быть постоянно внимательны, продуктивны и не испытывать давления, поэтому они относятся к руководителям, медицинским работникам, писателям, учителям и журналистам. Однако было отмечено, что даже дети показали этот синдром.

Основные симптомы

Основные характеристики человека с синдромом ускоренного мышления включают в себя:

• тревога по;
• Сложно сосредоточиться;
• Небольшие провалы в памяти часто;
• Чрезмерная усталость;
• Трудно представить себе sueño;
• Легкая раздражительность;
• Не хватает отдыха и усталости просыпаться;
• inquietud;
• Нетерпимость, чтобы быть сорванным;
• Внезапное изменение настроения;
• Постоянное недовольство;
• Психосоматические симптомы, такие как боль в голове, мышцах, выпадение волос и гастрит, например.

Эти симптомы распространены среди студентов, которые проводят много часов в классе, и работников, которые живут под давлением, всегда в поисках лучших результатов и признания их лучшими в своей сфере деятельности..

Этот синдром становится все более распространенным, потому что в периодических изданиях, журналах, на телевидении, в социальных сетях и очень больших смартфонах имеется так много стимулов и информации, которые постоянно бомбардируют информационный мозг. В результате этих вещей, которые также имеют в виду большое количество информации, мышление становится все быстрее и быстрее, и становится сложнее управлять эмоциями, связанными с каждой ситуацией..

Кроме того, у вас также есть ощущение, что 24 часа в сутки недостаточно, чтобы получить все, что вы хотите. Мы знаем, как контролировать беспокойство и нервозность.

Диагностика синдрома ускоренного мышления

Диагноз этого синдрома проводится психологом или психоаналитиком на основе симптомов и сообщений об истории, на которую ссылается человек, но он также может ответить на вопросник, чтобы помочь быстрее идентифицировать этот синдром..

Как синдром ускоренного мышления?

Лечение синдрома ускоренного мышления должно проводиться специалистом, например, психологом или психиатром. Как правило, однако, есть изменения в жизненных привычках, поэтому старайтесь включать несколько перерывов в течение дня, часто заниматься физическими упражнениями или включать небольшие моменты, чтобы слушать музыку или читать книгу, не думая о других видах деятельности..

Рекомендуется избегать длительного рабочего времени, выполняя рабочие задачи в рабочее время и реже посещая короткие периоды. Хорошая сделка заключается в том, что вместо того, чтобы взять месяц отпусков, человек может брать 4 или 5 дней каждые 4 месяца, потому что у него больше времени на отдых и отключение ума от работы и учебы..

Изучите несколько стратегий о том, как справиться со стрессом и тревогой. 

Плохо обозначенные лекарства

Лекарства, которые могут быть назначены психиатром для лечения синдрома тревоги с помощью ускоренных анксиолитиков, для лечения тревоги и антидепрессантов, в случае сопутствующей депрессии.

Но исключительного использования лекарств недостаточно, и поэтому вам потребуются регулярные консультации с психотерапевтом, чтобы человек мог знать, как управлять своими эмоциями и контролировать мысли более эффективно. Есть несколько стратегий, которые могут быть приняты психологами и психиатрами для достижения этой цели, но некоторые советы, которые могут помочь человеку контролировать мысли и эмоции, если продолжать.

Советы по лечению этого синдрома

• Изучите работу с расслабляющей эмбиентной музыкой с низкой громкостью, но достаточно, чтобы быть услышанным и оцененным. Звуки природы и классической музыки являются прекрасными примерами музыкальных стилей, которые увеличивают концентрацию и создают ощущение покоя и спокойствия в уме;
• Оставьте до 3 минут дня, чтобы присоединиться к социальным сетям и не всегда быть на связи, не заходите в социальные сети каждые 5 минут, чтобы избежать перегрузки информацией и стимулирования ума в течение дня;
• Аль общается лично с друзьями, разоблачающими чувства и расскажите о своих успехах и поражениях, которые являются гуманизирующими отношениями и хакерством самых сложных и сложных, будучи более ценными, чем виртуальная реальность, которая может заточить ум.

Как этот синдром влияет на здоровье?

Синдром ускоренного мышления очень вреден для ума, потому что он затрудняет развитие необходимых навыков, таких как творчество, инновации, рефлексия, и ему приходится все время пытаться уйти в отставку, вызывая хроническую тревогу и длительную неудовлетворенность..

Кроме того, при этом синдроме мозг часто блокирует память, чтобы он мог меньше думать и выделять больше энергии, так как часто бывают провалы в памяти, которые также приводят к тому, что мозг тратит энергию, отведенную для мышц, вызывая ощущение чрезмерная физическая и эмоциональная усталость.

Человек с синдромом ускоренного мышления испытывает трудности с предложением других предложений и, постоянно навязывая свои идеи, помимо того, что ему трудно размышлять перед тем, как действовать. Также дается больше трудностей для борьбы с потерянными и распознавания их ошибок, размышления о них.