Тепловой удар может вызвать серьезные ожоги

Тепловой удар является серьезной проблемой, которая может даже вызвать сильное обезвоживание и ожоги 2-й или 3-й степени и вызван чрезмерным и безответственным воздействием солнца.

Поэтому, чтобы избежать теплового удара, важно не подвергать себя воздействию солнца в самые жаркие часы, между 12 и 16 часами, а также пользоваться солнцезащитным кремом, шляпами или шапками и свободной, свежей одеждой..

Какие симптомы

Некоторые из основных симптомов, которые могут указывать на то, что у человека появляется тепловой удар, когда он подвергается воздействию солнца, включают сильную головную боль, чрезмерное тепло и пот, чувство жара, жжение кожи и покраснение, головокружение или тошноту, рвоту и понос.

Хотя симптомы солнечного удара чаще встречаются на пляже или в бассейне, это также может происходить при ходьбе по улицам, на солнце, особенно летом и в жарких регионах. Следовательно, нужно знать о появлении симптомов и защищать себя от солнца, когда это возможно.. 

Что делать в случае теплового удара

Если какой-либо из симптомов теплового удара проявляется, рекомендуется:

• Укрытие от солнца где-то прохладно и воздушно;
• Пейте увлажняющие жидкости, такие как вода или фруктовые соки;
• Купайтесь в холодной воде и наносите на кожу компрессы с физиологическим или ромашковым чаем, чтобы освежить организм;
• Нанесите увлажняющий крем или лосьон после загара на все тело.

Однако, если симптомы не улучшаются через несколько минут, и человек продолжает испытывать головокружение или испытывает сильную головную боль, он должен немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Узнайте больше о том, что вы можете сделать в случае теплового удара.

Основные опасности

Солнечный удар в дополнение к легким симптомам, таким как головная боль, головокружение и чрезмерное потоотделение, может также привести к более серьезным опасностям для здоровья, таким как увеличение вероятности ожогов на 2 или 3º, вызванных солнцем, обезвоживания, дефектов механизма потения и лихорадки, судороги и повреждение мозга.

Поэтому, чтобы избежать этих опасностей, важно знать, как определить основные симптомы теплового удара на ранней стадии и принять необходимые меры предосторожности, чтобы этого не происходило, причем дети и пожилые люди являются группами наибольшего риска.

Как предотвратить тепловой удар

Чтобы предотвратить тепловой удар, есть некоторые меры предосторожности и советы, которые необходимы, такие как:

• Наносите солнцезащитный крем, подходящий для типа кожи, как минимум за 15 минут до нахождения на солнце. Узнайте, какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для вашей кожи и как его использовать;
• Пейте много жидкости в течение дня, особенно в очень жаркие дни;
• Избегайте находиться под солнцем в самые жаркие часы, с 12 до 16 часов, пытаясь укрыться в тенистых, прохладных и просторных местах;
• Если человек находится на пляже или постоянно в воде, солнцезащитный крем следует применять каждые 2 часа, чтобы обеспечить максимальный эффект;
• Носите шляпы или кепки для защиты головы и свободную свежую одежду для защиты тела от солнечных ожогов.

Как правило, лечение теплового удара простое, необходимо только укрыться в прохладном и воздушном месте и принимать жидкости, такие как вода и фруктовые соки, однако важно обращать внимание на первые признаки и симптомы, которые могут возникнуть.