Каковы основные причины мигрени

Мигрень - очень сильная головная боль, происхождение которой пока неизвестно, но считается, что она может быть связана с дисбалансом нейротрансмиттеров и гормонов. Есть несколько причин, которые могут быть в его источнике или которые могут способствовать его триггеру:

• Гормональные изменения, как в определенные периоды менструального цикла, во время беременности или во время менопаузы;
• Изменения в режимах сна;
• Высокое кровяное давление;
• Интенсивная физическая активность;
• Стресс или беспокойство;
• Резкие изменения климата;
• Громкие, высокие звуки, свет или сильный запах;
• Использование оральных контрацептивов или сосудорасширяющих препаратов, таких как нитроглицерин;
• Потребление безалкогольных напитков, алкогольных напитков или напитков с большим содержанием кофеина;
• Изменения в диете, такие как увеличение потребления пищевых добавок или пищи с большим количеством соли, слишком быстрое употребление пищи или пропуск еды.

Посмотрите, какие продукты улучшают и усиливают мигрень.

В дополнение к этим причинам есть некоторые факторы, которые увеличивают риск развития мигрени у некоторых людей, таких как женщины, люди с семейным анамнезом, возраст около 30 лет, то есть когда люди страдают от большего количества эпизодов и в течение менструального периода..

Причины мигрени с аурой

Причины мигрени с аурой еще не полностью известны, но считается, что они связаны с сужением кровеносных сосудов в головном мозге, вызывая такие симптомы, как мигающий свет, яркие пятна или помутнение зрения, в дополнение к головной боли, которая длится от 4 часов до 3 дней.

Причины хронической мигрени

Причины хронической мигрени включают чрезмерное употребление обезболивающих препаратов при депрессии или тревоге, чрезмерное потребление кофеина и ортопедические или ревматологические проблемы, вызывающие боль только на одной стороне головы, которая возникает в виде кризов, которые длятся от 3 до 72 часов, на 15 и более дней в месяц, на срок более 3 месяцев.

Как определить причину мигрени?

Чтобы попытаться определить причину мигрени, лучше всего написать на бумаге, как если бы это был дневник, что вы делаете и едите в течение дня, или если были моменты стресса, чтобы связать появление мигрени с что было отмечено в дневнике. Знать симптомы мигрени и знать, из чего состоит лечение.

Также посмотрите следующее видео и посмотрите массажи, которые вы можете сделать, чтобы снять головную боль:

Остановить головную боль без лекарств