Анемия может толстеть

Анемия в целом - это состояние, которое вызывает сильную усталость, потому что кровь неэффективно распределяет энергию, питательные вещества и кислород по всему телу, и чтобы компенсировать это, очень часто у человека с анемией есть огромное желание есть сладости, особенно шоколад, который также имеет железо, чтобы компенсировать недостаток энергии, тем самым способствуя увеличению веса.

Сладости дают энергию простым способом, чтобы попытаться уменьшить постоянную усталость, но в дополнение к бездеятельности, анемия имеет тенденцию прибавлять в весе, в то время как анемия не исправлена.. 

Как лечить анемию, чтобы похудеть

В случае железодефицитной анемии, которая имеет непосредственное отношение к диете с более низким содержанием железа и во избежание рецидивов, важно увеличить потребление овощей, постного мяса и темных овощей, чтобы увеличить доступность железа в крови, начиная с кормления с низким содержанием белка, как правило, содержит большее количество калорий, что делает вас толстым, и это будет основной причиной.

В случае вегетарианцев для борьбы с анемией и увеличения веса из-за этого может быть интересно увеличить потребление продуктов, обогащенных витамином B12, который содержится в продуктах животного происхождения, и, таким образом, улучшить усвоение железа, чтобы сбалансировать поставка необходимых питательных веществ.

Проверьте следующее видео о том, как есть, чтобы бороться с анемией:

Лечение анемии

Другие симптомы анемии 

Анемия также обычно сопровождается общим недомоганием, меньшей концентрацией и умственным и физическим состоянием, большим сном и меньшей силой для выполнения повседневных задач, а также физической активностью, которая обычно служит для борьбы или накопления жира. и увеличение веса, поэтому часто во время анемии, увеличение веса происходит.   

Мониторинг уровня ферритина, гемоглобина и гематокрита часто может быть важной стратегией для контроля веса, особенно когда вы склонны к анемии, или к ограничительной или пониженной диете в железе, как в случае вегетарианцев.

Таким образом, уровень железа в крови может служить предупреждением для определения риска ожирения у человека или нет, так как обычно люди с высоким уровнем железа обычно худее и имеют большую физическую предрасположенность. для вашей повседневной жизни.