Низкие триглицериды, что может быть и что делать
Хотя минимального значения количества триглицеридов в крови не существует, очень низкие значения, такие как значения ниже 50 мл / дл, могут указывать на некоторые типы заболеваний или метаболических изменений, таких как, например, нарушение всасывания, недостаточное питание или гипертиреоз..
Таким образом, хотя рекомендуется иметь низкие значения триглицеридов для обеспечения лучшего сердечно-сосудистого здоровья, очень низкие значения должны быть оценены врачом, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо лечить..
1. Низкокалорийная диета
Основной причиной повышения уровня триглицеридов в крови является избыток калорий в рационе, либо за счет потребления углеводов или жира. Таким образом, люди, соблюдающие строгие диеты, особенно в отношении количества калорий, могут иметь очень низкие уровни триглицеридов..
Что делать: эта ситуация считается нормальной, однако важно, чтобы диетолог контролировал диету, поскольку очень строгие диеты могут негативно повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе..
2. Использование препаратов холестерина
Некоторые лекарства, используемые для контроля высокого уровня холестерина, могут иметь побочный эффект снижения уровня триглицеридов, даже если они находятся в адекватных значениях. Наиболее распространенным является использование статинов, фибратов или омега-3.
Что делать: следует проконсультироваться с врачом, который прописал лекарство, и оценить возможность замены его на другое лекарство..
3. Недоедание
Недоедание является причиной, похожей на низкокалорийную диету, и происходит из-за очень низкого уровня калорий, который не позволяет образовывать триглицериды. Однако это гораздо более серьезная ситуация, которая приводит к уменьшению количества важных для организма питательных веществ..
Некоторые симптомы, которые могут помочь выявить ситуацию недоедания, включают в себя:
- Чрезмерная потеря веса;
- Опухший живот;
- Слабые волосы, ломкие ногти и сухая кожа;
- Внезапные изменения в настроении
Что делать: если подозревается ситуация с недоеданием, особенно у людей, которые постятся или не имеют доступа к качественной пище, важно проконсультироваться с врачом общей практики или эндокринологом, чтобы подтвердить диагноз и начать соответствующее лечение, которое, в дополнение к пище , должно включать использование пищевых добавок для замены недостающих питательных веществ.
4. синдром мальабсорбции
Это синдром, при котором кишечник не может правильно усваивать питательные вещества из пищи, что приводит к уменьшению количества калорий, предотвращая образование триглицеридов и уменьшая их количество в организме..
Легким признаком, который может указывать на то, что человек страдает синдромом мальабсорбции, является наличие жирного, прозрачного и плавающего стула.
Что делать: гастроэнтеролог должен консультироваться для диагностических тестов, таких как эндоскопия и исследование кала, чтобы определить причину мальабсорбции и начать наиболее подходящее лечение.
5. Гипертиреоз
Щитовидная железа является очень важной железой в регуляции обмена веществ, поэтому, когда происходит изменение, в котором повышается ее функционирование, как при гипертиреозе, организм начинает использовать больше энергии и может в конечном итоге потреблять запасы триглицеридов, что приводит к к заметному снижению их уровня.
В дополнение к изменению триглицеридов, гипертиреоз может иметь другие последствия для организма, такие как потеря веса, изменения в сердцебиении, ослабление ногтей и волос, а также изменения в поведении с периодами повышенной нервозности и беспокойства..
Что делать: чтобы определить случай гипертиреоза, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики или эндокринологом, чтобы сделать анализы крови и определить, есть ли избыток гормонов щитовидной железы, которые вырабатываются щитовидной железой. Если диагноз подтвердится, врач может посоветовать лечение с изменениями в рационе и приемом любых лекарств. Посмотрите более подробно, как происходит лечение гипертиреоза.
Как увеличить низкий уровень триглицеридов
Чтобы нормализовать значения триглицеридов в дополнение к контролю причины с помощью медикаментозного лечения, следует принимать здоровую пищу с приемами пищи каждые 3 часа. Вот несколько советов о том, что можно есть: Секреты здорового питания.
Однако не рекомендуется чрезмерно увеличивать уровень триглицеридов, потому что они повышают риск развития сердечных заболеваний или даже сердечного приступа, например. Контрольные значения для триглицеридов варьируется от 50 до 150 мл / дл и должны поддерживаться в этом диапазоне, чтобы обеспечить достаточную энергию для того, чтобы выдержать моменты длительного голодания или недостатка пищи.
Триглицериды производятся при употреблении в пищу избыточного сахара и не имеют прямого отношения к пищевому жиру. Когда человек принимает большое количество сахара, организм сначала производит триглицериды, которые затем накапливаются в форме жира, который может образовывать атероматические бляшки внутри артерий или храниться в виде локализованного жира..
Узнайте, что вы можете сделать, чтобы нормализовать свои триглицериды: диета, чтобы набрать вес.
