Как использовать Табелинью, чтобы не забеременеть

Таблица представляет собой расчет, основанный на днях менструального цикла, чтобы узнать, когда наступил фертильный период женщины, поэтому он может помочь женщине узнать, когда она не может заниматься сексом, потому что она рискует забеременеть.

Однако, поскольку метод контрацепции не очень эффективен и могут быть недостатки, женщина должна полагаться не только на таблетку, но и использовать другой метод контрацепции, например, презервативы, для усиления защиты и предотвращения нежелательной беременности..

Какие дни не могут быть связаны 

Те, кто не хочет забеременеть, не могут вступать в половые отношения во время своего фертильного периода, который находится между 11-м и 17-м днями, с первого дня менструального цикла, в цикле 28 дней. Поскольку у женщины может быть более нерегулярный цикл, эти дни могут варьироваться от одного месяца к следующему, и поэтому таблица не должна использоваться в качестве эксклюзивного метода для предотвращения беременности.. 

Чтобы рассчитать дни фертильного периода в случае регулярного менструального цикла, что вам нужно знать:

• Какой интервал между четырьмя менструальными циклами, чтобы посчитать, сколько дней ваша менструация занимает, чтобы спуститься;
• Если вы обнаружите, что интервал не всегда одинаков, вы должны найти среднее число дней;
• После этого вы должны разделить это число на 2, чтобы найти точно середину цикла;
• День середины цикла - самый плодотворный день месяца;
• И плодородный период составляет 3 дня до и 3 дня после этого дня.

Это видео объясняет шаг за шагом, чтобы вычислить плодородные дни в случае нерегулярной менструации:

ФЕРТИЛЬНЫЙ ПЕРИОД: Как рассчитать

Лучшие способы избежать беременности 

Лучшие противозачаточные средства для предотвращения нежелательной беременности включают противозачаточные таблетки, имплантаты, презервативы, ВМС, влагалищное кольцо, диафрагму, а также хирургическое вмешательство или вазэктомию. При правильном использовании этих методов шансы забеременеть составляют менее 98%..

Как стол может помочь предотвратить беременность

Кто действительно хочет не забеременеть может использовать стол, но всегда использовать другие методы вместе, потому что защита выше. В дополнение к табелю, женщина может использовать презерватив, спермицид, и может вставить пальцы во влагалище, чтобы увидеть, является ли ее собственная смазка прозрачной и эластичной, как яичный белок.