Основной уход в 1 триместре - от 0 до 12 недель беременности

Первый триместр длится с 1-й до 12-й недели беременности, и в течение этого периода организм приспосабливается к последовательным изменениям, которые будут длиться примерно 40 недель до рождения ребенка..

На этом этапе существуют важные меры предосторожности, которые должна принимать мать, чтобы ребенок мог расти и развиваться здоровым образом..

Основные меры предосторожности при беременности

Начало беременности - это один из периодов, который требует большего ухода, чтобы ребенок мог развиваться и родиться в нужное время, поэтому на этом этапе наиболее важным является:

Не принимайте лекарства без медицинской консультации: Большинство лекарств не были проверены во время беременности, и поэтому неизвестно, безопасны ли они для матери и ребенка. Некоторые проходят через плаценту и могут вызвать серьезные изменения, такие как Роакутан. Обычно единственными средствами, которые может принимать беременная женщина, являются новальгина и парацетамол.
Не делайте ударных упражнений: Если беременная женщина уже выполняет некоторые упражнения, такие как ходьба, бег, пилатес или плавание, она может продолжать выполнять такие упражнения, но ей следует прекратить выполнять упражнения, включающие прыжки, бои с телом, внезапный физический контакт..
Не пью алкоголь В течение всей беременности женщина не должна употреблять алкогольные напитки любого типа, так как это может вызвать алкогольный синдром плода.
Используйте презерватив во время интимного контакта: Даже если женщина беременна, следует продолжать пользоваться презервативом, чтобы не заразиться какой-либо болезнью, которая может помешать росту ребенка и даже может загрязнить ребенка, что может иметь серьезные последствия, такие как, например, гонорея..
Не употребляйте наркотики: Употребление запрещенных наркотиков невозможно во время беременности, потому что они достигают ребенка и серьезно мешают его развитию и все еще вызывают зависимость у ребенка, что делает его очень плаксивым и беспокойным при рождении, затрудняя ежедневную заботу о нем;
Не курить Сигареты также мешают росту и развитию ребенка, и поэтому беременные женщины не должны курить или находиться слишком близко к другим курящим людям, потому что пассивное курение также попадает к ребенку, препятствуя его развитию..

Уход за первым триместром

Перейти на все дородовые консультации;
Сделайте все тесты, которые просит акушер;
Питайтесь хорошо, ешьте овощи, фрукты, зерновые и молочные продукты, избегайте сладостей, жиров, жареной пищи и безалкогольных напитков;
Держите доктора в курсе его симптомов;
Всегда носите книгу о беременности в сумке, потому что будут отмечены основные аспекты здоровья женщины и ребенка;
Примите вакцины, которые отсутствуют, такие как вакцина против столбняка и дифтерии, против гепатита В (рекомбинантная вакцина);
Принимайте фолиевую кислоту (5 мг / день) до 14 недель, чтобы предотвратить открытые дефекты нервной трубки;
Обратитесь к стоматологу, чтобы оценить состояние полости рта и необходимость лечения, применения фтора или скейлинга.

Как облегчить дискомфорт на ранних сроках беременности

Во время этой фазы у женщины обычно появляются такие симптомы, как головная боль, повышенная чувствительность в груди, тошнота и, возможно, легче справиться с гингивитом, поэтому вот как справиться с каждой ситуацией:

болезни: Чаще встречается утром и его можно обойти, в большинстве случаев избегая длительного поста и употребления тоста или крекера перед тем, как встать с постели утром.
Чувствительность груди: Грудь увеличивается в размерах и становится более упругой, и из-за увеличения веса и объема рекомендуется использовать подходящий бюстгальтер без поддерживающей проволоки. Посмотрите, какую одежду лучше носить во время беременности.
Изменения кожи: Кожа груди и живота растягивается, теряет эластичность и могут появиться растяжки, поэтому наносите большое количество увлажняющего крема или специального крема.
пигментация: Соски становятся темнее, и вертикальная линия, которая пересекает живот и пересекает пупок, становится более заметной. Коричневатые пятна, известные как меланодермия, также могут появляться на лице. Чтобы избежать этих пятен на лице всегда используйте солнцезащитный крем.
Оральное здоровье: Десны могут опухать и кровоточить легче. Чтобы избежать использования мягкой зубной щетки и посетить вашего стоматолога.