3 варианта сока для похудения талии
Соки для улучшения здоровья можно принимать до или после физической активности, однако для достижения желаемых результатов необходимо изменить некоторые привычки образа жизни, такие как сбалансированное питание и обеспечение количества питательных веществ, рекомендуемых для человека. В дополнение к регулярным физическим упражнениям. Посмотрите, как похудеть здоровым способом.
Яблочно-ананасовый сок
Отличный сок для истончения талии делают с яблоками и ананасами, так как эти фрукты являются антиоксидантами, помогают выводить токсины из организма, являются мочегонными средствами, тем самым уменьшая вздутие живота и, кроме того, стимулируют работу кишечника. Откройте для себя преимущества ананаса.
ингредиенты
- ½ яблока;
- 1 ломтик ананаса;
- 1 столовая ложка имбиря;
- 200 мл воды.
Способ приготовления
Разрежьте яблоко пополам, удалите его семена, добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте. Подсластить по вкусу и выпить 2 стакана в течение дня.
Виноградный сок и кокосовая вода
Виноградный сок, смешанный с кокосовой водой, является отличным вариантом для регулирования кишечника, функционирования почек и, следовательно, для сужения талии. Это связано с тем, что виноград богат антиоксидантами и способен регулировать функцию кишечника, а кокосовая вода, помимо стимулирования минерального замещения, улучшает функцию почек, пищеварение и кишечный транзит. Узнайте о пользе для здоровья кокосовой воды.
ингредиенты
- 12 сортов винограда без косточек;
- 1 стакан кокосовой воды;
- ½ лимонного сока.
Способ приготовления
Чтобы приготовить сок, просто положите все ингредиенты в блендер, взбейте и затем выпейте. Если вы предпочитаете, вы можете также взбить ингредиенты со льдом, чтобы сок остыл.
Ананасовый и мятный сок
Этот сок является отличным вариантом для истончения талии, потому что он содержит мочегонные компоненты, которые ускоряют обмен веществ и способствуют улучшению кишечного транзита.
ингредиенты
- 2 столовые ложки льняного семени;
- 3 листа мяты;
- 1 толстый ломтик ананаса;
- 1 ложка порошка зеленого чая в виде порошка;
- 1 стакан кокосовой воды.
Способ приготовления
Чтобы сделать этот сок и получить максимальную пользу, вам нужно взбить все ингредиенты в блендере в течение 5-10 минут и выпить сразу после этого..
