Домашняя » симптомы » Что вызывает опухшие ноги и лодыжки и что делать

    Что вызывает опухшие ноги и лодыжки и что делать

    Отек ступней и лодыжек является очень распространенным симптомом, который, как правило, не является признаком серьезных проблем и в большинстве случаев связан с нормальными изменениями кровообращения, особенно у людей, которые долго стоят или ходят, например.

    Когда отек на ногах остается опухшим более 1 дня или сопровождается другими симптомами, такими как боль, сильное покраснение или затруднения при ходьбе, это может указывать на проблему или травму, такую ​​как растяжение связок, инфекция или даже тромбоз.

    Во время беременности эта проблема очень распространена и обычно связана с изменениями системы кровообращения женщины, редко являясь признаком того, что с беременностью что-то не так..

    1. Плохое кровообращение в ногах и ступнях

    Это наиболее распространенная причина отеков в ногах, ступнях и голеностопных суставах, которая обычно появляется в конце дня у взрослых, пожилых или беременных женщин. Это плохое кровообращение, хотя и не вызывает боли, может вызвать легкий дискомфорт, похожий на тяжелые или жидкие ноги.

    Плохое кровообращение в ногах - это естественный процесс, возникающий из-за старения вен, что делает их менее способными отталкивать кровь назад к сердцу, и, следовательно, избыток крови накапливается в ногах и ступнях..

    Что делать: чтобы снять опухоль, лягте и поднимите ноги выше уровня сердца. Другой вариант - сделать легкий массаж от ступней до бедер, чтобы кровь вернулась к сердцу. Люди, которые долгое время работают стоя или ходят, могут использовать эластичные компрессионные чулки, купленные в аптеках, например, для предотвращения возникновения проблемы. Посмотрите, как использовать конский каштан для улучшения кровообращения.

    2. Скручивание и другие травмы

    Любой тип травмы или удара по лодыжке может вызвать отек, сопровождающийся болью и затруднением в движении стопы, и пурпурный цвет на боковой поверхности стопы. Одной из самых распространенных травм является растяжение связок, которое возникает, когда вы сильно кладете ногу на пол или если вас ударили в ногу..

    В этих ситуациях связки голеностопного сустава и стопы чрезмерно удлинены, и поэтому могут появиться небольшие трещины, которые в конечном итоге инициируют воспалительный процесс, который приводит к появлению отека, часто сопровождающегося сильной болью, пурпурными пятнами и затруднениями при ходьбе или движении. нога. Эту ситуацию часто можно спутать с переломом, но это скорее всего растяжение связок..

    Что делать: самое важное в этих случаях - положить лед на месте сразу после травмы, перевязать лодыжку и дать ноге отдохнуть, избегая интенсивных занятий спортом или длительной ходьбы, по крайней мере, в течение 2 недель. Понять, как лечить травму пятки. Другая стратегия заключается в том, чтобы поместить ногу в таз с горячей водой, а затем заменить ее, поместив ее в ледяную воду, потому что эта разница в температуре быстро выкачает ногу и лодыжку. Посмотрите в видео шаги, которые вы должны выполнить, чтобы сделать этот «тепловой удар» без ошибок:

    Домашнее лечение опухших ног

    838 тысяч просмотров13k Подписаться

    В наиболее тяжелых случаях может потребоваться операция по установке пластины и / или винтов для стабилизации сустава, требующая физиотерапии в течение нескольких месяцев. Приблизительно через 1 год после операции может потребоваться новая операция для удаления штифтов / винтов. 

    3. Преэклампсия при беременности

    Хотя отек лодыжек является очень распространенным симптомом во время беременности и не связан с серьезными проблемами, существуют случаи, когда этот отек сопровождается другими симптомами, такими как боль в животе, уменьшение мочи, головная боль или тошнота, например. В этих случаях отек может быть признаком преэклампсии, которая возникает, когда артериальное давление слишком высокое, нуждающееся в лечении.

    Что делать: Если подозревается преэклампсия, очень важно проконсультироваться с вашим акушером для оценки вашего артериального давления. Однако, чтобы избежать этой проблемы, беременной женщине следует придерживаться диеты с низким содержанием соли и увеличить потребление воды до 2 или 3 литров в день. Узнайте больше о том, что такое преэклампсия.

    4. Сердечная недостаточность

    Сердечная недостаточность чаще встречается у пожилых людей и происходит из-за старения сердечной мышцы, у которой меньше силы отталкивать кровь и, следовательно, накапливаться в ногах, лодыжках и ступнях под действием силы тяжести.

    Как правило, отек стопы и голеностопного сустава у пожилых людей сопровождается чрезмерной усталостью, ощущением одышки и ощущением давления в груди. Знайте другие признаки сердечной недостаточности.

    Что делать: сердечную недостаточность нужно лечить лекарствами, прописанными врачом, поэтому желательно проконсультироваться с кардиологом, чтобы начать соответствующее лечение.

    5. Тромбоз

    Тромбоз возникает, когда сгусток способен закупорить одну из вен ног, и, следовательно, кровь не может адекватно возвращаться к сердцу, накапливаясь в ногах, ступнях и лодыжках..

    В этих случаях, помимо отека ног и лодыжек, возможно появление других симптомов, таких как боль, покалывание, сильное покраснение и даже низкая температура..

    Что делать: всякий раз, когда есть подозрение на тромбоз, нужно быстро пойти в отделение неотложной помощи, чтобы начать лечение антикоагулянтами, предотвращая транспортировку этого сгустка в другие места, такие как мозг или сердце, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Смотрите здесь все симптомы и как лечить тромбоз. 

    6. Проблемы с печенью или почками

    Помимо проблем с сердцем, изменения в функционировании почек или печени также могут вызывать отеки в организме, особенно в ногах, ступнях и лодыжках..

    В случае с печенью это происходит из-за снижения уровня альбумина, который является белком, который помогает удерживать кровь внутри сосудов. В случае почек отек возникает из-за того, что моча не выводит мочу должным образом.

    Что делать: Если отек частый и появляются другие симптомы, такие как уменьшение мочи, отек живота или кожи и желтые глаза, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики для анализа крови или мочи и определить, есть ли проблемы с почками или печенью например. Смотрите симптомы проблем с печенью.

    7. Инфекция

    Инфекция, связанная с опуханием стопы или голеностопного сустава, обычно возникает только в том случае, если в области стопы или голени имеется рана, которая не лечится должным образом и, следовательно, заканчивается заражением. Эта ситуация чаще встречается у людей с неконтролируемым диабетом, которые страдают от порезов на ногах, но не чувствуют этого из-за разрушения нервов ног при болезни.

    Что делать: Любая рана, инфицированная диабетом, должна лечиться медсестрой или врачом, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи. До этого места должны быть чистыми и накрытыми, чтобы предотвратить рост большего количества бактерий. Узнайте, как определить и лечить изменения в диабетической стопе.

    8. Венозная недостаточность 

    Отек в ступнях и лодыжках также может представлять собой венозную недостаточность, когда кровь из нижних конечностей затрудняется вернуться в сердце. В венах есть несколько маленьких клапанов, которые помогают направить кровь к сердцу, преодолевая силу тяжести, но когда эти клапаны ослаблены, происходит небольшое возвращение крови назад и накапливается в ногах и ступнях..

    Что делать: Венозная недостаточность должна лечиться, чтобы избежать серьезных осложнений, таких как кожные раны и инфекции. Кардиолог или сосудистый врач могут порекомендовать принимать лекарства для укрепления кровеносных сосудов и диуретики для устранения избытка жидкости в организме.. 

    9. Побочное действие некоторых лекарств 

    Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты отек в ногах и ступнях, такие как противозачаточные средства, сердечные средства, стероиды, кортикостероиды, лекарства от диабета и антидепрессанты. 

    Что делать: Если вы принимаете какое-либо лекарство, вызывающее отек, вам следует поговорить с врачом об этом, потому что в зависимости от его тяжести можно переключиться на другое лекарство, которое не имеет такого неприятного эффекта.. 

    10. Лимфедема 

    Лимфедема - это когда происходит скопление жидкости между тканями, вне кровеносных сосудов, что может произойти из-за удаления лимфатических узлов или изменений в лимфатических сосудах. Такое накопление жидкости может быть хроническим и трудно решаемым, особенно после удаления лимфатических узлов из области паха, например, из-за лечения рака. Посмотрите, как распознать симптомы и как лечить лимфедему. 

    Что делать: Для постановки диагноза необходимо проконсультироваться с врачом. Лечение можно проводить с помощью сеансов физиотерапии, ношения компрессионных чулок и осанки.. 

    Какого врача искать 

    При подозрении на сердечные изменения более целесообразно обратиться к кардиологу, но обычно для постановки диагноза и начала соответствующего лечения достаточно консультации с врачом общей практики. Физические анализы и анализы крови могут быть выполнены для оценки подозреваемого высокого уровня холестерина и триглицеридов. В случае растяжения связок в зависимости от тяжести симптомов может потребоваться рентген, МРТ или ультразвуковое исследование для проверки костей и связок. В пожилом возрасте гериатр может быть более подходящим для того, чтобы иметь более широкое представление обо всех аспектах, которые могут присутствовать одновременно.