Что вызывает опухшие ноги и лодыжки и что делать
Отек ступней и лодыжек является очень распространенным симптомом, который, как правило, не является признаком серьезных проблем и в большинстве случаев связан с нормальными изменениями кровообращения, особенно у людей, которые долго стоят или ходят, например.
Когда отек на ногах остается опухшим более 1 дня или сопровождается другими симптомами, такими как боль, сильное покраснение или затруднения при ходьбе, это может указывать на проблему или травму, такую как растяжение связок, инфекция или даже тромбоз.
Во время беременности эта проблема очень распространена и обычно связана с изменениями системы кровообращения женщины, редко являясь признаком того, что с беременностью что-то не так..
1. Плохое кровообращение в ногах и ступнях
Это наиболее распространенная причина отеков в ногах, ступнях и голеностопных суставах, которая обычно появляется в конце дня у взрослых, пожилых или беременных женщин. Это плохое кровообращение, хотя и не вызывает боли, может вызвать легкий дискомфорт, похожий на тяжелые или жидкие ноги.
Плохое кровообращение в ногах - это естественный процесс, возникающий из-за старения вен, что делает их менее способными отталкивать кровь назад к сердцу, и, следовательно, избыток крови накапливается в ногах и ступнях..
Что делать: чтобы снять опухоль, лягте и поднимите ноги выше уровня сердца. Другой вариант - сделать легкий массаж от ступней до бедер, чтобы кровь вернулась к сердцу. Люди, которые долгое время работают стоя или ходят, могут использовать эластичные компрессионные чулки, купленные в аптеках, например, для предотвращения возникновения проблемы. Посмотрите, как использовать конский каштан для улучшения кровообращения.
2. Скручивание и другие травмы
Любой тип травмы или удара по лодыжке может вызвать отек, сопровождающийся болью и затруднением в движении стопы, и пурпурный цвет на боковой поверхности стопы. Одной из самых распространенных травм является растяжение связок, которое возникает, когда вы сильно кладете ногу на пол или если вас ударили в ногу..
В этих ситуациях связки голеностопного сустава и стопы чрезмерно удлинены, и поэтому могут появиться небольшие трещины, которые в конечном итоге инициируют воспалительный процесс, который приводит к появлению отека, часто сопровождающегося сильной болью, пурпурными пятнами и затруднениями при ходьбе или движении. нога. Эту ситуацию часто можно спутать с переломом, но это скорее всего растяжение связок..
Что делать: самое важное в этих случаях - положить лед на месте сразу после травмы, перевязать лодыжку и дать ноге отдохнуть, избегая интенсивных занятий спортом или длительной ходьбы, по крайней мере, в течение 2 недель. Понять, как лечить травму пятки. Другая стратегия заключается в том, чтобы поместить ногу в таз с горячей водой, а затем заменить ее, поместив ее в ледяную воду, потому что эта разница в температуре быстро выкачает ногу и лодыжку. Посмотрите в видео шаги, которые вы должны выполнить, чтобы сделать этот «тепловой удар» без ошибок:
Домашнее лечение опухших ног
838 тысяч просмотров13k ПодписатьсяВ наиболее тяжелых случаях может потребоваться операция по установке пластины и / или винтов для стабилизации сустава, требующая физиотерапии в течение нескольких месяцев. Приблизительно через 1 год после операции может потребоваться новая операция для удаления штифтов / винтов.
3. Преэклампсия при беременности
Хотя отек лодыжек является очень распространенным симптомом во время беременности и не связан с серьезными проблемами, существуют случаи, когда этот отек сопровождается другими симптомами, такими как боль в животе, уменьшение мочи, головная боль или тошнота, например. В этих случаях отек может быть признаком преэклампсии, которая возникает, когда артериальное давление слишком высокое, нуждающееся в лечении.
Что делать: Если подозревается преэклампсия, очень важно проконсультироваться с вашим акушером для оценки вашего артериального давления. Однако, чтобы избежать этой проблемы, беременной женщине следует придерживаться диеты с низким содержанием соли и увеличить потребление воды до 2 или 3 литров в день. Узнайте больше о том, что такое преэклампсия.
4. Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность чаще встречается у пожилых людей и происходит из-за старения сердечной мышцы, у которой меньше силы отталкивать кровь и, следовательно, накапливаться в ногах, лодыжках и ступнях под действием силы тяжести.
Как правило, отек стопы и голеностопного сустава у пожилых людей сопровождается чрезмерной усталостью, ощущением одышки и ощущением давления в груди. Знайте другие признаки сердечной недостаточности.
Что делать: сердечную недостаточность нужно лечить лекарствами, прописанными врачом, поэтому желательно проконсультироваться с кардиологом, чтобы начать соответствующее лечение.
5. Тромбоз
Тромбоз возникает, когда сгусток способен закупорить одну из вен ног, и, следовательно, кровь не может адекватно возвращаться к сердцу, накапливаясь в ногах, ступнях и лодыжках..
В этих случаях, помимо отека ног и лодыжек, возможно появление других симптомов, таких как боль, покалывание, сильное покраснение и даже низкая температура..
Что делать: всякий раз, когда есть подозрение на тромбоз, нужно быстро пойти в отделение неотложной помощи, чтобы начать лечение антикоагулянтами, предотвращая транспортировку этого сгустка в другие места, такие как мозг или сердце, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Смотрите здесь все симптомы и как лечить тромбоз.
6. Проблемы с печенью или почками
Помимо проблем с сердцем, изменения в функционировании почек или печени также могут вызывать отеки в организме, особенно в ногах, ступнях и лодыжках..
В случае с печенью это происходит из-за снижения уровня альбумина, который является белком, который помогает удерживать кровь внутри сосудов. В случае почек отек возникает из-за того, что моча не выводит мочу должным образом.
Что делать: Если отек частый и появляются другие симптомы, такие как уменьшение мочи, отек живота или кожи и желтые глаза, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики для анализа крови или мочи и определить, есть ли проблемы с почками или печенью например. Смотрите симптомы проблем с печенью.
7. Инфекция
Инфекция, связанная с опуханием стопы или голеностопного сустава, обычно возникает только в том случае, если в области стопы или голени имеется рана, которая не лечится должным образом и, следовательно, заканчивается заражением. Эта ситуация чаще встречается у людей с неконтролируемым диабетом, которые страдают от порезов на ногах, но не чувствуют этого из-за разрушения нервов ног при болезни.
Что делать: Любая рана, инфицированная диабетом, должна лечиться медсестрой или врачом, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи. До этого места должны быть чистыми и накрытыми, чтобы предотвратить рост большего количества бактерий. Узнайте, как определить и лечить изменения в диабетической стопе.
8. Венозная недостаточность
Отек в ступнях и лодыжках также может представлять собой венозную недостаточность, когда кровь из нижних конечностей затрудняется вернуться в сердце. В венах есть несколько маленьких клапанов, которые помогают направить кровь к сердцу, преодолевая силу тяжести, но когда эти клапаны ослаблены, происходит небольшое возвращение крови назад и накапливается в ногах и ступнях..
Что делать: Венозная недостаточность должна лечиться, чтобы избежать серьезных осложнений, таких как кожные раны и инфекции. Кардиолог или сосудистый врач могут порекомендовать принимать лекарства для укрепления кровеносных сосудов и диуретики для устранения избытка жидкости в организме..
9. Побочное действие некоторых лекарств
Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты отек в ногах и ступнях, такие как противозачаточные средства, сердечные средства, стероиды, кортикостероиды, лекарства от диабета и антидепрессанты.
Что делать: Если вы принимаете какое-либо лекарство, вызывающее отек, вам следует поговорить с врачом об этом, потому что в зависимости от его тяжести можно переключиться на другое лекарство, которое не имеет такого неприятного эффекта..
10. Лимфедема
Лимфедема - это когда происходит скопление жидкости между тканями, вне кровеносных сосудов, что может произойти из-за удаления лимфатических узлов или изменений в лимфатических сосудах. Такое накопление жидкости может быть хроническим и трудно решаемым, особенно после удаления лимфатических узлов из области паха, например, из-за лечения рака. Посмотрите, как распознать симптомы и как лечить лимфедему.
Что делать: Для постановки диагноза необходимо проконсультироваться с врачом. Лечение можно проводить с помощью сеансов физиотерапии, ношения компрессионных чулок и осанки..
Какого врача искать
При подозрении на сердечные изменения более целесообразно обратиться к кардиологу, но обычно для постановки диагноза и начала соответствующего лечения достаточно консультации с врачом общей практики. Физические анализы и анализы крови могут быть выполнены для оценки подозреваемого высокого уровня холестерина и триглицеридов. В случае растяжения связок в зависимости от тяжести симптомов может потребоваться рентген, МРТ или ультразвуковое исследование для проверки костей и связок. В пожилом возрасте гериатр может быть более подходящим для того, чтобы иметь более широкое представление обо всех аспектах, которые могут присутствовать одновременно.