9 Домашние средства от анемии

Для борьбы с анемией, которая, в большинстве случаев, возникает из-за нехватки крови, рекомендуется включать в рацион продукты, богатые кровью, которые обычно имеют темный цвет, такие как черные бобы, черные бобы и черные бобы. и есть шоколад.

Таким образом, знание списка продуктов, богатых иерархией, является отличным способом помочь лечить больных. Чтобы освежить и сделать лечение более приятным, некоторые из этих продуктов можно использовать для приготовления вкусного йогурта, который является отличным способом борьбы с болезнями..

1. Пинское иго

Ногтевая палочка отлично подходит для борьбы с анемией, потому что ноготь имеет иерархию, а витамин увеличивает кишечную абсорбцию.

ингредиенты

2 стада пиньи;
1 горшок воды;
некоторые дома Перехиль.

Способ приготовления

Лицензирование ингредиентов и питье сразу после приготовления. Пинья может быть заменен на апельсин или манзану.

2. Апельсиновое иго, занахория и ремолача

Апельсиновый сок, Занахория и Ремолача отлично подходят для борьбы с анемией, потому что они богаты иерархией.

ингредиенты

150 граммов сырого овса или кокида (раунд 2 тяжелых стада);
1 маленькая занахоря круда;
2 наранья с достаточным количеством ярма;
миэль ал густо подсластить.

Способ приготовления

Поместите мытье и мытье в кухонный комбайн, чтобы удалить максимальное ярмо. Добавьте чистое апельсиновое иго и выпейте продолжение, чтобы максимально использовать его лечебные свойства..

Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете лицензировать овощи в дозаторе, не добавляя воду и не вставляя ее..

3. Артемис те

Артемида является отличным домашним средством против анемии, потому что это лекарственное растение содержит витамин С, который помогает организму усваивать и использовать лучшее.

ингредиенты

1 миска сушеных бобов от Артемиса (Artemisia vulgaris L.)
1 литр воды.

Способ приготовления

Положите 2 ингредиента в миску и оставьте на 15 минут. Накройте и оставьте на 10 минут. Вставьте и выпейте taza de té siempre, который потребляет продукты, богатые иерархической структурой растительного происхождения, такие как фрижол, мясной рохас или бланка.

4. Кольцевое ярмо

Ярмо диадемы отлично подходит для борьбы с анемией, поскольку оно богато витамином С, и, следовательно, увеличивает усвоение иерархии продуктов растительного происхождения..

ингредиенты

100 г круга;
600 мл воды.

Способ приготовления

Добавьте все ингредиенты в ликер. Если вы можете сделать сладкое и взять.

Чтобы бороться с анемией, необходимо ежедневно потреблять продукты, содержащие кровь, и в зависимости от тяжести анемии врач может принимать некоторые лекарства, например: сульфат железа.

5. Обжаренный мангольд с киноа

Этот жареный мангольд с лебедой обеспечивает очень хорошую иерархию, что делает его отличным вариантом для веганов или вегетарианцев..

ингредиенты

1 пакет разрезанного мангольда;
1 стадо стадо;
Оливковое масло;
Соль по вкусу;
1 раунд приготовленной киноа.

Способ приготовления

Поместите мангольд, оливковое масло и оливковое масло на кусок и вращайте его вверх. Если необходимо, вы можете добавить 2-3 ложки воды, чтобы она не пропускала, если она есть в списке, добавить квиноа и приправить по вкусу солью и лимоном.

6. Обертывание из черных фрижул и мягкого мяса

Для тех, кто страдает анемией, нужно приготовить обертку с мягким мясом, черной фасолью и авокадо, это блюдо также можно приготовить как буррито..

ингредиенты

1 завернуть пшеничную лепешку;
2 миски приправленного мясного фарша;
2 миски вареной черной фасоли;
2 стаи авокадо;
Свежие листья шпината с лимоном.

Способ приготовления

Просто положите ингредиенты в обертку, сверните и съешьте продолжение. Тортилла может немного разогреться перед приготовлением буррито.

7. Салат из белых фрижул с тунцом

Этот салат обеспечивает хороший источник воды, и может быть отличным вариантом для еды декораций, или для того, чтобы потреблять любую тренировку.

ингредиенты

200 г вареной белой фасоли;
1 банка тунца;
1/2 нарезанного лука;
Укусы перехил колоть;
Оливковое масло;
1/2 лимона;
Сал аль Густо.

Способ приготовления

Обжарить лук до тех пор, пока он не упадет хорошо, начать жарить и готовить. Также добавьте банку, тунец и приправьте солью, оливковым маслом и лимонным соком..

8. Салат Ремолача с Занахорией

Этот салат восхитителен, предоставляя отличный вариант для сопровождения основных блюд.

ингредиенты

1 большая занахория;
1/2 кожуры;
200 г вареного гарбанзо;
Соль и лимон.

Способ приготовления

Ополосните zanahoria и remolacha (сырые), добавьте garbanzos и приготовленную еду. Специи с солью и лимоном на вкус.

9. Ленся Гамбургер

Этот бутербродный бургер богат иерархией, но хороший вариант для тех, кто лактовегетарианец, потому что он не содержит мяса, однако, можно удалить препарат и подавать его строгим веганам и вегетарианцам..

Ингредиенты (от 4 до 6 порций)

65 г пастина;
200 г посуды;
4 миски тертой сковороды;
1 луковица;
Пережил аль-Густо;
40 г тертого сыра пармезан;
4 чаши с манговым маслом;
1 стакан дрожжевого экстракта;
2 чаши томатного экстракта;
4 чаши горячей воды.

Способ приготовления

Готовьте пасту в течение 8 минут и поместите ее в контейнер один раз. Добавьте приготовленные линзы, сковороду, хлеб, сыр и сыр пармезан. Межклассовый колодец и заповедник.

В другой контейнер, пахту, томатную пасту, дрожжи и добавьте миски с горячей водой. Смешивание должно образовывать однородную пасту. Добавьте чистящие и вращающиеся линзы товаров. Хватай колодец и начинай формировать гамбургеры. Смажьте доску колодцем кокосового масла и приготовьте его.