Имбирная вода для адельгазара с другими преимуществами и как ее приготовить

Избыточный вес создает хроническое воспалительное состояние в организме из-за постоянного накопления липидов в жировой ткани. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, обладает антиоксидантами и биологически активными веществами, которые, по мнению некоторых студий, помогают предотвратить увеличение веса, способствуют удалению жира благодаря перевариванию и метаболизму питательных веществ, а также уменьшают его. жир накапливается в печени и на уровне тела, увеличивая расход энергии.

Кроме того, это корень, потому что он обладает свойствами, которые помогают детоксикации организма и бороться с задержкой жидкостей, благодаря его мочегонному эффекту.. 

Поэтому рекомендуется съесть 1 вазу имбирной воды в айунах и, по крайней мере, 2 сосуда (500 мл) в течение дня, чтобы способствовать снижению веса. Также возможно усилить его эффект, добавив другие ингредиенты, такие как лимон, ягода, корица, мята и огурец..

Как приготовить имбирную воду

Чтобы приготовить воду, добавьте от 4 до 5 раундов или 2 ложки тертого имбиря в 1 литр холодной воды, меняя раунды ежедневно, чтобы получить выгоду. 

Другие преимущества имбиря

В дополнение к потере веса, имбирь приносит пользу организму, такую ​​как: 

• Действовать как противовоспалительное средство;
• Улучшить дыхание и облегчить симптомы боли и нехватки воздуха;
• Предотвратить тошноту и рвоту;
• Борьба с кислотностью и кишечными газами;
• Облегчить боль, вызванную артритом.

При лечении боли в суставах его можно использовать в виде голеней, нанесенных непосредственно на пораженный участок..

Рекомендуемый угол и противопоказания

Рекомендуемая дозировка для получения его преимуществ, которые являются максимальными, когда имбирь используется в свежем виде и в осьминоге, варьируется в зависимости от ситуации, как указано ниже:

• Для лечения тошноты во время операции, в хирургическом посте, вследствие кинетоза (укачивания) или химиотерапии: от 1 до 3 г.
• Для других ситуаций: 1 г.

Jengibre противопоказан людям, которые принимают лекарства от гипертонии и антикоагулянты, такие как аспирин, и должен использоваться только в случае везикулярных расчетов под медицинским руководством. Кроме того, во время эмбарго не следует употреблять более 3 г имбиря в день.. 

Чтобы способствовать потере веса, смотрите другие стратегии в видео ниже:

3 совета, чтобы потерять живот за 10 дней

Как повысить выгоды

Кроме того, если вы можете добавить правильное иго лимона, кусочки беренгины, огурца или корицы по воде, чтобы улучшить вкус и получить преимущества этих других продуктов, они также могут помочь очистить кишечник и ускорить процесс. метаболизм. Изучите некоторые практичные и несладкие рецепты, которые можно приготовить дома:

1. Jengibre con limón

Лимон усиливает действие имбиря, который также способен ускорять обмен веществ, кроме того, что он имеет высокий уровень калорий и высокие концентрации витамина С, мощного антиоксиданта, который устраняет загрязнения, укрепляет иммунную систему и улучшает работу кишечника.. 

Как подготовить: должен быть приготовлен лимонад, экспрессирующий лимон прямо в сосуд для воды. Затем добавьте миску с тертым имбирем и месклар бьен. 

2. Имбирь с мятой

Помимо самого освежающего напитка, мята часто используется для улучшения кровообращения, а также для облегчения проблем с желудком, головных болей и воспалений в мышцах.. 

Как подготовить: отрежьте 4-5 раундов имбиря и нагревайте до средней температуры до сухого состояния. Затем необходимо добавить среднюю мяту перечной, подождать, пока она остынет и наклеить, ее можно принимать холодной или холодной. 

3. Имбирь с корицей

В дополнение к ароматическим и пикантным, корица обладает рядом преимуществ, таких как контроль уровня сахара в крови, предотвращение всплесков инсулина и гипергликемии.. 

Как подготовить: добавьте 1 мерную ложку измельченного имбиря или 5 веточек имбиря и 1 зубчик корицы, если вы хотите изменить положение или если вы можете согреться, у вас есть. Этот напиток можно пить холодным в течение дня.

4. Jengibre con berenjena

Пища является отличным способом помочь в процессе истончения, поскольку она обладает мочегонным эффектом, улучшая выведение токсинов, в дополнение к улучшению кишечного транзита и снижению аппетита, из-за высокого содержания волокон в его составе. 

Как подготовить: добавьте 1 чашку рубленого беренжена с чашей и 1 чашку измельченного имбиря в 250 мл воды и взбейте в ликере, затем добавьте лимонную кожуру и пейте холодный или натуральный.

В этих рецептах также можно варьировать вкусы, добавляя другие овощи, такие как огурец, ананас, залив годжи и манзанилла. В дополнение к эффектам, направленным на снижение веса и детоксикацию организма, это отличный способ увеличить количество потребляемой жидкости в день для поддержания гидратации организма..

Знайте, как важно оставаться увлажненным в течение дня и какой угол выбрать.