Аллергические люди больше подвержены риску депрессии

Люди, которые страдают от некоторого типа аллергии, в два раза чаще страдают от депрессии. Это связано с тем, что лекарственные средства, используемые для борьбы с аллергическими приступами, такие как лоратадин или гидроксизин, содержат компонент, называемый цитокин, который снижает уровень серотонина, вещества, которое способствует хорошему самочувствию и способствует депрессии..

Аллергические реакции также вызывают другие проблемы, такие как проблемы со сном, головная боль, усталость и плохое самочувствие, способствуя депрессивному состоянию. Другие побочные реакции антигистаминных препаратов могут вызывать изменения настроения и повышать беспокойство. Со временем эти реакции также в конечном итоге влияют на депрессивное состояние..

Однако это не означает, что у каждого человека, страдающего аллергией, развивается некоторая депрессия, поскольку каждый организм по-разному реагирует на лекарства, но он осознает риск, и рекомендуется наблюдать, если у человека начинают проявляться депрессивные симптомы после начала приема лекарств. для аллергии, а затем оценить возможность избежать этих препаратов.

Как избежать депрессии, вызванной аллергическими препаратами

Лучший способ избежать побочных эффектов, вызванных антигистаминными препаратами, состоит в том, чтобы избежать их потребления, используя только по указанию врача. Средства от аллергии не следует использовать непрерывно, хотя они могут быть полезны в определенные времена года, например, весной и осенью, у людей с респираторной аллергией из-за пыльцы с цветов и деревьев.. 

Люди, которые страдают от хронических аллергий, таких как астма, ринит или синусит, могут также нуждаться в использовании противоаллергических средств в течение более 1 месяца, например, зимой, когда именно эти заболевания становятся наиболее неприятными. Однако, когда у человека возникают спорадические симптомы, следует избегать применения антигистаминных средств..

Еще один способ снизить риск развития депрессии из-за этого типа лекарств - это увеличить потребление продуктов, богатых триптофаном, что способствует хорошему самочувствию. Некоторые примеры - орехи, фундук, арахис, сыр, яйца и курица. Регулярная физическая активность также помогает бороться с депрессией, поскольку она способствует выделению эндорфинов в кровоток, способствуя хорошему самочувствию, и поэтому является хорошей стратегией для недопущения развития депрессивных расстройств, когда вам нужны лекарства от аллергии. Посмотрите, как запланировать месяц ходьбы, чтобы похудеть и улучшить настроение.