Кормление ребенка в 6 месяцев
При кормлении ребенка в возрасте 6 месяцев в меню должны быть введены новые продукты, чередующиеся с кормлением или с использованием молочной смеси, соответствующей возрасту. Таким образом, именно на этой стадии следует добавлять в рацион такие продукты, как овощи, фрукты и кашу, всегда с консистенцией пюре для облегчения глотания и пищеварения..
При добавлении новых продуктов в меню ребенка важно, чтобы каждый новый продукт вводился отдельно, чтобы облегчить выявление пищевой аллергии или чувствительности, позволяя семье знать причины таких проблем, как боль в животе, диарея или тюремное заключение. живот. В идеале каждые три дня в рацион вводится новая пища, что также способствует адаптации ребенка к вкусу и текстуре новой пищи..
Откройте для себя BLW метод введения пищи, когда ребенок начинает есть в одиночку своими руками, только приготовленная еда при каждом приеме пищи.
Итак, идеальным вариантом будет начать со следующих продуктов:
- Овощные супы или пюре: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для правильного развития ребенка. Некоторые примеры овощей, которые можно дать: тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, цуккини, цветная капуста, чайот и лук. Кроме того, суп или пюре должны быть приготовлены без использования соли, а 1 чайная ложка оливкового масла может быть добавлена после приготовления..
- Фруктовые пюре: побритые или пюре фрукты следует давать ребенку на утренние или дневные закуски, также можно предлагать приготовленные фрукты, но всегда без добавления сахара. Некоторые хорошие фрукты, чтобы начать полноценное детское питание, это яблоко, груша, банан и папайя.
- каши: каши следует готовить в соответствии с рекомендациями педиатра или диетолога, следуя разведению, указанному на этикетке. Зерновую кашу, муку и крахмал можно давать с использованием таких источников, как кукуруза, рис, пшеница и маниока. Кроме того, нельзя избегать давать ребенку глютен, так как контакт с глютеном снижает вероятность непереносимости пищи в будущем..
Естественно, что в первые твердые приемы пищи ребенок ест очень мало, так как он все еще развивает способность глотать пищу и приобретает новые вкусы и текстуры. Таким образом, обычно необходимо дополнить еду грудным молоком или бутылочкой, и важно не заставлять ребенка есть больше, чем он хочет.
Пищевая рутина
Примером 6-месячного питания ребенка в течение дня может быть:
- Завтрак (7 часов утра): грудное молоко или бутылка;
- Утренняя закуска (10 утра): фруктовое пюре с бананом и яблоком;
- Обед (13 ч): овощное пюре со сладким картофелем, тыквой и цветной капустой;
- Полдник (16 часов): грудное или искусственное молоко;
- Ужин (18:30): пшеничная каша;
- Ужин (21 час): грудное или искусственное молоко.
Пюре и каши следует давать ребенку ложкой, избегая всегда давать бутылочку, так как он должен научиться чувствовать текстуру, стимулировать жевание и научиться глотать.
Рецепты для дополнительной пищи
Ниже приведены два простых рецепта, которые можно дать 6-месячному ребенку..
Крем из цуккини
Этот рецепт дает 4 приема пищи, и его можно заморозить для использования в последующие дни..
ингредиенты
- 80 г сладкого картофеля
- 100 г цуккини
- 100 г моркови
- 1 чайная ложка оливкового масла
Способ приготовления
Очистить, вымыть и нарезать кубиками картофель и морковь. Цуккини вымыть и нарезать ломтиками. Положите картофель, морковь и цуккини в кастрюлю с кипящей водой и варите 20 минут. Слейте лишнюю воду и взбейте ингредиенты с помощью блендера или перемешайте до получения бархатистого крема. Затем добавьте оливковое масло и, если необходимо, для увеличения веса добавьте 2 чайные ложки детского молока..
Банановое пюре
Это пюре простое и может быть предложено в качестве закуски или десерта после еды с растительными сливками, например.
ингредиенты
- 120 г банана
- Половина рукава
- 2 десертных ложки детского сухого молока
Способ приготовления
Вымойте и очистите манго и банан. Разрезать на кусочки и взбить в блендере до пюре. Затем добавьте молоко и перемешайте до получения однородной массы..
