Спирулина Что это, для чего и как это принимать

Спирулина - это водоросль, которую можно использовать в качестве пищевой добавки, которая является отличным источником минералов, витаминов, белков и аминокислот, важна для вегетарианской диеты и при выполнении физических упражнений и может использоваться для похудения..

Это лекарство, выпускаемое, например, лабораториями Eversil, Bionatus или Divcom Pharma, которое продается в форме таблеток, пероральной суспензии или капсул..

цена

Цена на спирулину варьируется от 25 до 46 реалов, в зависимости от лаборатории и количества таблеток..

показания

Спирулина показана для лечения ожирения, контроля холестерина и диабета, помимо того, что она является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, помогает в лечении таких заболеваний, как рак и артрит, и является мощным укреплением иммунной системы. Понять, почему спирулина худеет.

Как использовать

Спирулина выпускается в форме порошка и в капсулах, которые можно употреблять с небольшим количеством воды или добавлять в пищу, такую ​​как соки и витамины. Обычно рекомендуется употреблять от 1 до 8 г в день, в зависимости от желаемой цели:

• Помогите контролировать холестеринОт 1 до 8 г в день;
• Улучшить мышечную производительностьОт 2 до 7,5 г в день;
• Помощь в контроле глюкоза крови: 2 г в день;
• Помощь с контролем давленияОт 3,5 до 4,5 г в день;
• Помощь в лечении жира в печени: 4,5 г в день.

Спирулину следует принимать в соответствии с рекомендациями врача или диетолога и принимать в виде одной дозы или разделить на 2 или 3 дозы в течение дня.

Побочные эффекты

Употребление спирулины может вызвать тошноту, рвоту или диарею.

Противопоказания

Спирулина не должна использоваться во время беременности, кормления грудью, детей или для фенилкетонурии. Кроме того, это может вызвать аллергические реакции у некоторых людей, но это осложнение встречается редко.

Также знайте морские водоросли хлореллы, еще одну супер пищу, которая поможет вам похудеть и улучшить свое здоровье.