Причины стресса в ногах и ступнях и что делать

Чувство стресса в ногах и ступнях может просто возникнуть, поместив эти элементы в чемодан, например, когда вы сидите на ноге или держите ее в положении в течение длительного времени. Тем не менее, это также может быть признаком заболевания, такого как грыжа межпозвоночного диска, диабет. рассеянный склероз, который также может возникнуть из-за перелома бедра, стопы или укуса животного.

Этот симптом может возникать только при сопровождении других симптомов, в зависимости от причины его возникновения, и может возникнуть необходимость в проведении специального лечения заболевания..

1. Плохое позиционирование тела

Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих напряжение в ногах и ступнях, является то, что они долго сидят, упираясь в одно и то же положение в течение длительного времени, как, например, я часто передвигаюсь, сидя на ноге, что вызывает циркуляцию чемодана. и сдавление нервов области, вызывающее ощущение жала.

Что делать: В идеале вы должны менять свое положение в меню и делать разминки раз в день, чтобы стимулировать кровообращение. Кроме того, в случае длительных поездок или людей, которые работают весь день сидя, каждый день нужно делать перерывы, чтобы немного ходить и вытягивать ноги.. 

Посмотрите видео ниже и узнайте, что нужно делать, чтобы избежать стресса в ногах и ступнях:

10 советов, чтобы пережить путешествие

2. Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа диска состоит из выпячивания межпозвонкового диска, который вызывает такие симптомы, как распространенная боль и отек в толстой кишке, которые могут распространяться на ноги и пальцы, вызывая покалывание.

Что делать: Лечение состоит из введения обезболивающих, миорелаксантов или противовоспалительных средств для снятия боли и воспаления. Также возможно проведение сеансов физиотерапии, а в более серьезных случаях врач может указать, что необходимо будет прибегнуть к операции..

Подробнее о лечении грыжевого диска.

3. Периферическая полинейропатия

Периферическая полиневропатия характеризуется изменениями нервов тела, заставляющими человека чувствовать сильную боль, скованность, недостаток силы или недостаточную чувствительность в некоторых специфических областях тела..

Что делать:  Лечение проводится в соответствии с потребностями каждого человека и заболеванием, которое вызывает невропатию, и состоит в облегчении боли с помощью анестетиков и физиотерапии, что является отличным вариантом для реабилитации пострадавших районов..

4. Панические атаки, беспокойство и стресс

Экстремальные стрессовые и тревожные ситуации могут вызывать такие симптомы, как гормоны рук, рук, языка и ног, могут сопровождаться другими симптомами, такими как холодное потоотделение, учащенное сердцебиение и боль в животе..

Что делать: В этих случаях необходимо стараться сохранять спокойствие и регулировать дыхание, чтобы улучшить кровообращение. Если они недоступны, следует проконсультироваться с врачом, так как может потребоваться проведение лечения..

5. Рассеянный склероз

Рассеянный склероз - это хроническое заболевание, которое характеризуется воспалением, миелиновые слои, которые покрывают и изолируют нейроны, разрушаются, нарушая передачу сообщений, управляющих движением организма, таких как ходьба, вызывая инвалидность. , Помимо того, что это заболевание вызывает чувство жжения в конечностях, оно также может вызывать непроизвольные движения мышц и затруднять ходьбу..

Что делать: Рассеянный склероз не имеет лечения и лечения на всю жизнь, который заключается в приеме лекарств для уменьшения развития заболевания, таких как интерферон, финголимод, натализумаб и ацетат глатирамера, кортикостероиды для снижения интенсивности и продолжительности пребывания Кризис де лас. Кроме того, врач может также указать лекарства для контроля симптомов, такие как обезболивающие, миорелаксанты или антидепрессанты..

Подробнее о рассеянном склерозе.

6. Бери-бери

Бери-бери - это заболевание, вызванное дефицитом витамина В1, которое может вызывать такие симптомы, как мышечные удары, двоение в глазах, спутанность сознания и стресс у людей и людей.. 

Что делать: Лечение этого заболевания заключается в приеме добавок с витамином B1, устранении потребления алкоголя и увеличении потребления продуктов, богатых этим витамином, таких как авена в ходжуэлах, например, семена риса..

7. Перелом

Во время лечения перелома, как элемент падает много времени неподвижно, а также достаточно небольшого сжатия из-за размещения штукатурки, если вы можете чувствовать напряжение в этом месте. Напряжение в ногах является наиболее частым, когда перелом бедра.

Что делать: То, что может помочь уменьшить ощущение стресса, всегда возможно, если член немного выше тела, однако, если он чувствует себя слишком плохо, чтобы быть идеальным и помочь травматологу.

Посмотрите, как быстрее восстановиться после перелома.

8. Диабет

Диабет может вызвать кровообращение, особенно в конечностях тела, как в руках и ногах, так что гормон может быть признаком, указывающим на то, что в руках развивается наследственность или язва. Узнайте больше о симптомах диабета.

Что делать: В этих случаях очень важно часто контролировать уровень глюкозы в крови, соблюдать осторожность с едой и ходить не менее 30 минут каждый день, чтобы улучшить кровообращение.. 

9. Синдром Гийена-Барре

Синдром Гийена-Барре - это серьезное неврологическое заболевание, которое характеризуется воспалением нервов и мышечной слабостью, которые могут вызвать заболевание. Большинство случаев диагностируется после инфекции, вызванной вирусом, например, денге или зика. Одним из наиболее распространенных симптомов является стресс и потеря чувствительности в ногах и руках.

Что делать: Обычно лечение проводится в больнице с использованием метода, который состоит из фильтрации крови для удаления антител, которые атакуют нервную систему, введения антител, которые действуют против тех антител, которые атакуют нервы, уменьшая воспаление.

Подробнее о синдроме Гийена-Барре.

10. Животный укус

Укус некоторых животных, таких как пчелы, змеи или пауки, может вызвать укус в области, из которой произошло поражение, и может сопровождаться другими симптомами, такими как hinchazón, например, жжение..

Что делать: Первое, что нужно сделать, это попытаться определить животное, вызвавшее травму, вымыть место водой и быстрее помочь в неотложной медицинской помощи.. 

11. Атеросклероз

Атеросклероз характеризуется накоплением жировых бляшек в артериях, которые происходят со временем, блокируя кровоток и вызывая инсульт или инсульт. Большинство симптомов возникает только тогда, когда возникает закупорка сосуда, и может быть болезненным при дыхании, затрудненном дыхании, усталости, усталости, мышечной слабости и слабости в области, где производится мешок для циркуляции.. 

Что делать: Факторы риска, способствующие образованию атероматозного налета, различны, например, высокий уровень холестерина в течение многих лет; с возрастом возрастает риск; ожирение и; ее диабет. Поскольку важно вносить изменения в диету, улучшать диету, потреблять меньше насыщенных жиров, сахара и обработанных пищевых продуктов, в дополнение к этому необходимо регулярно заниматься физической активностью, чтобы предотвратить образование бляшек. Также очень важно как можно скорее обратиться к врачу, появляются только первые симптомы.