Напряженная головная боль, симптомы и лечение

Головная боль от напряжения - это тип головной боли, которая возникает из-за жесткости мышц тела, распространения и волос из-за нескольких факторов, таких как чемодан, стресс, беспокойство по поводу плохого ночного костюма..

Эта головная боль может быть классифицирована на 3 типа успеха по мере возникновения: 

• Частая головная боль напряжения, что это занимает от 1 до 2 раз в месяц;
• Очень частая головная боль напряжения, принимать от 1 до 2 раз в неделю;
• Хроническая головная боль напряжения, это происходит более 15 дней в месяц и может длиться месяцами или годами.

Чтобы облегчить этот тип головной боли, очень важно попытаться расслабиться, с помощью массажа в волосах, принимая горячую ванну или выполняя действия, которые используют лекарства, которые должны быть указаны врачом..

Основные симптомы

Симптомы головной боли от напряжения могут возникать после периодов физического или эмоционального напряжения, сопровождающего усталость и продолжающегося приблизительно 30 минут. Этот тип головной боли можно определить по следующим симптомам:

• Боль в виде давления, как будто у него есть корпус в голове;
• Боль, которая затрагивает обе стороны головы, задней части шеи или спереди;
• Чрезмерная чувствительность у мужчин, парня и парня.

Разница в мигране, боль, вызванная головной болью напряжения, не сопровождается тошнотой или рвотой, и даже при физической нагрузке с цветом или светом.

Головная боль от напряжения может появляться несколько раз в течение месяца, однако, когда рекомендуется более 15 раз, рекомендуется проконсультироваться с неврологом для проведения оценки и, при необходимости, указать лечение с помощью лекарств, которые также помогают предотвратить его..

Что может вызвать головную боль напряжения

Головная боль из-за напряжения может возникать в результате различных ситуаций, которые могут способствовать сокращению и силе мышц, в некоторых ситуациях это: стресс, чрезмерное беспокойство, беспокойство, эмоциональное напряжение, депрессия Куэльо. Кроме того, головная боль напряжения может измениться в обмен на аппетит и визуальную усталость.

Как вы можете облегчить

Некоторые варианты, которые могут быть показаны для снятия головной боли напряжения: 

1. Лекарства

Обезболивающие, такие как ибупрофен, эффективны при частой головной боли, помогая облегчить симптомы. Тем не менее, в наиболее серьезных случаях, когда головная боль является хронической, невролог может указать на использование триптанов, таких как суматриптан и золмитриптан, например, в качестве плохих лекарств, которые могут помочь облегчить боль..

Кроме того, также важно избегать всех ситуаций, которые могут вызвать физическое или эмоциональное напряжение, например, оставаться слишком долго в одном и том же положении, спать в неадекватном положении или планировать работу вовремя..

2. Физиотерапия

Сеансы физиотерапии также могут быть очень важны в некоторых случаях, чтобы помочь растянуть мышцы в области головы и головы, облегчая ваши отношения и улучшая кровообращение в области, предотвращая появление симптомов..

3. Массаж для облегчения боли

Массаж волос в волосах является отличным вариантом, чтобы расслабиться и снять головную боль, вызванную избыточным напряжением, поэтому это можно сделать, выполнив следующие действия:

1. Оставьте волосы короткими и поддерживайте обе руки в голове, без колец и пульсеров;
2. Выделите легкий массаж кончиком пальца круговыми движениями, начинающимися в камере и доходящими до волос;
3. Надежно и ровно расположите часть ближе к корню волос, делая круговые движения. Выполните по всему кабелло;
4. Плавно поверните манжету с одной стороны на другую, затем поверните ее, а затем поверните назад и постепенно отпустите, когда она освободится..

Чтобы улучшить эффект от этого массажа, вы должны заранее принять расслабляющую горячую ванну, чтобы мышцы могли легко растягиваться и снимать все накопленное напряжение. Кроме того, вы также можете комбинировать натуральные обезболивающие, как показано ниже:

Как снять боль с ANTIINFLAMATORIOS NATURALES