Как исправить носовой голос

Существует два основных типа носового голоса:

• HipoanalasadaЭто тот, в котором человек говорит так, как будто нос заблокирован, и обычно это происходит при гриппе, аллергии или изменениях анатомии носа;
• HiperanasaladaЭто тип голоса, который обычно беспокоит людей больше всего и возникает из-за привычки говорить, развившейся в течение нескольких лет, изменяя способ, которым воздух неправильно направляется к носу во время разговора..

Одним из лучших способов коррекции любого типа носового голоса является способность контролировать дыхание и тренировать ухо, чтобы можно было определить, какие звуки издаются с помощью носа или только рта, а затем попытаться исправить то, как оно звучит. речь.

Поэтому лучше проконсультироваться с логопедом, чтобы определить возможную причину носового голоса и начать индивидуальные последующие сеансы для каждого случая..

3 способа исправить носовой голос в домашних условиях

Хотя помощь логопеда необходима для окончательного исправления носового голоса, есть несколько советов, которые могут помочь уменьшить интенсивность, с которой голос становится носовым, и которые можно держать дома, даже когда вы проходите курс лечения, указанный логопедом:

1. Открой рот, чтобы больше говорить

Носовой голос очень распространен у людей, которые говорят с закрытыми ртами, так как это означает, что воздух выходит не только через рот, но и выводится через нос. Делая это, звук оказывается носовым, чем обычно.

Таким образом, люди с носовым голосом должны стараться держать свои рты более открытыми во время разговора. Хороший совет - представьте, что вы держите предмет между зубами в задней части рта, чтобы он не слипался и чтобы ваш рот был более открытым..

2. Делайте упражнения для укрепления мышц

Еще один хороший способ улучшить вашу речь и избегать назальной речи - это практиковать упражнения для укрепления мышц вокруг рта и участвовать в процессе речи. Вот несколько способов сделать это:

• Медленно повторяйте «взрывные» буквы, такие как P, B, T или G;
• Медленно повторяйте буквы «тихо», как S, F или Z;
• Повторите «а» / «ан» звучит несколько раз, тренировать мышцу неба;
• Используйте флейту сокращать мышцы и направлять воздух в рот.

Эти упражнения могут повторяться несколько раз в день дома, и даже могут быть выполнены без необходимости на самом деле воспроизводить звук, что позволяет выполнять их, например, при выполнении домашних дел, даже если никто не знает, что вы тренируетесь.

Увидеть больше упражнений, которые помогут исправить носовой голос.

3. Понизьте язык во время разговора

Другая проблема, которая также часто связана с носовым голосом, - это язык, поднимающийся во время речи, даже когда его не следует поднимать, производя более носовой звук..

Хотя это изменение трудно определить, его можно обучить. Для этого нужно стоять перед зеркалом, держать подбородок одной рукой, открыть рот и положить кончик языка на передние и нижние зубы. Находясь в этом положении, вы должны произнести слово «gá», не закрывая рта, и понаблюдать, опускается ли язык, когда произносится «a» или он остается поднятым. Если вы стоите, вы должны стараться тренироваться до тех пор, пока под вашим языком не будет слышен звук, так как это правильный способ говорить.