Знать, что такое рабочая память
Рабочая память, также известная как рабочая память, соответствует способности мозга усваивать информацию при выполнении определенных задач. Благодаря оперативной памяти можно вспомнить имя человека, которого мы встретили на улице, или, например, набрать номер телефона, поскольку он отвечает за хранение и организацию информации, недавней или старой..
Рабочая память необходима для процесса обучения, понимания языка, логических рассуждений и решения проблем, а также важна для лучшего развития работы и учебы..
Основные особенности
Рабочая память не способна усваивать всю информацию и, следовательно, разрабатывает стратегии для поглощения как можно большего количества информации. Таким образом, основными характеристиками рабочей памяти являются:
- Он имеет ограниченная вместимость, то есть он выбирает наиболее важную для человека информацию и игнорирует то, что не имеет отношения к делу, которая получает название избирательного внимания - Узнайте больше о избирательном внимании;
- Это активный, то есть, он способен захватывать новую информацию в любой момент;
- Он имеет ассоциативный и интегративный потенциал, где новая информация может быть соотнесена со старой информацией.
Понимание логической последовательности фильма возможно, например, только благодаря рабочей памяти. Этот тип памяти обрабатывает как информацию, содержащуюся в кратковременной памяти, которая хранится в течение короткого времени, так и информацию в долговременной памяти, которая может храниться в течение всей жизни..
Люди с нарушениями в рабочей памяти могут иметь проблемы, связанные с обучением, такие как дислексия, дефицит внимания, гиперактивность и проблемы в развитии языка. Знать, что может вызвать потерю памяти.
Как улучшить рабочую память
Рабочую память можно стимулировать с помощью когнитивных упражнений, таких как судоку, игры на память или головоломки. Эти упражнения улучшают работу памяти, а также возвращают внимание и концентрацию для выполнения повседневных задач. Посмотрите, какие упражнения для улучшения памяти и концентрации.
