Как вылечить депрессию быстрее

Депрессия может быть излечена, однако, поскольку ее причины еще не полностью устранены, нет конкретной формулы, которая должна применяться, но есть несколько альтернатив, которые можно использовать индивидуально в зависимости от ситуации, чтобы изменить реакцию мозга и улучшить состояние души.

Депрессия - это психическое расстройство, которое проявляется в подавленном настроении и апатии к выполнению каких-либо задач, кроме того, оно связано с другими симптомами, такими как изменения кожи, аппетита, усталости и чувства вины, все эти симптомы заглушают повседневную деятельность персона.

Существуют факторы, которые влияют на развитие депрессии как генетические или наследственные причины, но есть также и экологические причины, например, длительный период времени или потеря кого-то важного..

Поэтому, чтобы вылечить структуру депрессии, есть несколько альтернатив лечения, которые могут быть отдельно установлены вместе, однако, тип лечения, который лучше всего подходит, необходимое время и два используемых метода могут варьироваться от одного человека к другому. Кроме того, в случае депрессии важно обратиться за помощью к психиатру, который определит тип необходимого лечения..

1. Использование лекарств

Антидепрессанты - это лекарства, используемые для пополнения нейротрансмиттеров в мозге, такие как серотонин, дофамин и норэпинефрин, которые обычно снижаются при депрессии. Использование лекарств показано в основном в умеренных и тяжелых случаях, так как они могут применяться регулярно, в противном случае может быть очень трудно оправиться от болезни..

Основные антидепрессанты, используемые для лечения депрессии:

Лекарственные средства, которые можно использовать в течение периода от 2 до 6 недель, и время лечения также может варьироваться от одного человека к другому, в некоторых случаях это необходимо только в течение короткого периода времени, например, 6 месяцев, что также может быть необходимо. на несколько лет. То, что поможет врачу определить время лечения, дозировку и тип лекарства, является наилучшим способом лечения симптомов и того, как человек реагирует на лечение..

Кроме того, использование лекарств само по себе может быть недостаточно для лечения депрессии, важно, чтобы человек работал на психологической стороне, например, через беседы, сеансы психотерапии и мероприятия, которые стимулируют самосознание..

2. Сеансы психотерапии

Психотерапия проводится психологом или психотерапевтом, и важно помогать в решении эмоциональных проблем, поощрять самосознание и разрешать внутренние конфликты человека. Эта терапия является фундаментальной, даже когда человек употребляет наркотики, помогает реорганизовать мысли и стимулировать чувства и чувства радости.

Сеансы психотерапии Suelen проводятся 8, 4 или 2 раза в месяц, в зависимости от потребностей каждого человека..

3. Электросудорожная терапия

Электросудорожная терапия состоит из процедуры электрошока головного мозга, контролируемой и безболезненной, которая способствует реорганизации деятельности мозга. Это тип лечения, проводимого для случаев тяжелой депрессии, в лучшем центре с другими доступными методами лечения..

4. Новые методы лечения

Существуют более поздние методы лечения, которые показали хорошие результаты для лечения депрессии людей, которые не улучшаются при других формах лечения. Среди них транскраниальная магнитная стимуляция, стимуляция блуждающего нерва и глубокая стимуляция мозга.

Это формы стимуляции и реорганизации деятельности мозга посредством имплантации небольших стимулирующих электродов, способных лечить и другие неврологические заболевания, такие как, например, эпилепсия или болезнь Паркинсона..

Посмотрите, есть ли заболевания, которые можно лечить с помощью глубокой стимуляции мозга.

5. Альтернативные методы лечения

Есть более естественные формы, которые являются отличными союзниками для дополнения лечения депрессии, но это не должно заменять лечение под руководством врача. Среди них:

• иглоукалывание: может облегчить различные симптомы, связанные с этим заболеванием, такие как запах, беспокойство и бессонница;
• Meditación: обеспечивает самосознание и контроль чувств, которые могут повысить уверенность и чувство собственного достоинства;
• Физическая активностьРегулярные упражнения помогают высвобождать такие гормоны, как серотонин и эндорфин, необходимые для лечения депрессии, в дополнение к улучшению биенестара. Тренируясь в группе как спорт, вы можете получить больше преимуществ, благодаря которым вы помогаете улучшить социализацию с другими людьми;
• Рэйки: это техника, которая обеспечивает расслабление и биенестар, она может быть полезна для борьбы с симптомами депрессии;
• Антидепрессивное питаниеЕсть такие продукты, как бананы, мани, авена и лече, которые повышают уровень триптофана и других веществ, таких как магний, которые стимулируют выработку гормонов из биенестара. Вы знаете продукты, которые помогают от депрессии.

Кроме того, рекомендуется инвестировать в игры, такие как музыка, лекции и групповые занятия, потому что это занятия, которые повышают самооценку и уверенность в себе, в то время как предпринимаются важные шаги для лечения депрессии.. 

6. Лечить другие причины депрессии

Существуют некоторые заболевания, которые могут привести к увеличению вероятности возникновения депрессии, такие как, например, гипотиреоз, дефицит витамина B12, диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, потому что необходимо проводить соответствующее лечение этих заболеваний, чтобы их можно было лечить. можно бороться с симптомами.

Кроме того, существуют также лекарства, которые могут быть использованы при лечении других проблем и которые вызывают депрессивное настроение, такие как пропранолол, симвастатин и фенобарбитал. Поэтому, если есть признаки депрессии из-за использования некоторых лекарств, важно поговорить с врачом, который последует, чтобы обсудить возможность изменения лечения..

Сколько времени нужно для лечения депрессии?

Не существует заранее определенного времени для лечения депрессии, некоторые люди лучше одного месяца, другие должны лечиться годами. Это обычно зависит от причины и серьезности заболевания, в дополнение к возможностям и успехам человека и правильному соблюдению курса лечения..

Уход во время лечения

Несколько советов по улучшению лечения депрессии и более быстрому излечению:

• Не поддерживайте одно и то же лекарство, Если у вас нет более 6 недель: это время, необходимое для эффективности любого лекарства, поэтому, если у вас нет времени в течение этого периода, важно поговорить с психиатром, чтобы увеличить дозировку, в некоторых случаях, изменить тип лекарства;
• Постоянно посещать психиатра: важно посещать консультации с врачом по заранее установленному графику каждые 3 или 6 месяцев, например, чтобы снова оценить симптомы и, если есть необходимость скорректировать дозировки; 
• Поиск айуда: преодолеть депрессию самостоятельно труднее, поэтому важно поговорить с другом, членом семьи, психологом или врачом, если вы не всегда знаете о симптомах;
• Достижение целейПринятие цели или задачи, чтобы достичь того, как начать проект, работу или новую деятельность, потому что они могут быть отношениями, которые помогают придать смысл жизни.
• Избегайте здоровых привычек: такие как алкоголь, курение, стресс, оставаться в социальных сетях, не спать должным образом.

Также важно развивать духовность, потому что быть остроумным человеком не обязательно означает быть религиозным, но иметь отношение к убеждению, что есть особая причина, чтобы жить и наслаждаться моментами, придавая тем самым более особый смысл жизни..

Кроме того, важно выставлять солнце как минимум на 15 минут в день, избегать негативных мыслей, оставаться в месте со свободным воздухом и яркостью, слушать музыку и ходить в театр, чтобы быстрее вылечить депрессию..