Как избежать падения после родов

Выпадение волос является нормальным явлением, и это делают почти все женщины, особенно те, которые находятся в период материнского кормления. Потеря крови может начаться примерно через 3 месяца после рождения ребенка и является результатом интенсивных гормональных изменений, которые происходят в этой фазе жизни женщины..

Здоровая пища, богатая витаминами и минералами, помогает уменьшить выпадение волос, но есть некоторые дополнительные заботы, которые помогают поддерживать здоровье евреев. Знайте, что вы можете сделать, чтобы пройти этот этап.

Что можно сделать, чтобы уменьшить падение мальчика, это:

1- Ешьте разнообразно и питательно

Секрет в том, чтобы увеличить ежедневное потребление питательных веществ, поэтому женщина должна соблюдать здоровое и сбалансированное питание, постоянно меняя меню. Хорошей сделкой было бы не одобрять остатки мяса на сцене, так что каждый продукт отличается от другого, увеличивая содержание питательных веществ в нем..

Следует увеличить потребление богатых продуктов в:

белки как хуевос, мясо, пиявки и йогурты;
Витамин а как zanahoria cruda и espinacas;
Йерро как Фриол, Ремолача и Пережил;
цинк как нуэц из Бразилии.

Эти продукты, помимо того, что питают женщину и, следовательно, ребенка, способствуют росту волос, а также большей упругости и силе. Просмотреть всю еду для укрепления волос.

2- Прием витаминов и крепленых кокосов

Другим вариантом может быть ежедневное употребление 2 ваз фруктового ига с овощами, что является способом обеспечить необходимые витамины и минералы для роста и укрепления волос..

Несколько отличных советов для укрепления волос: 1 миска ликуари с 1 миской и 1 миской авены или 1 миска с ярмом 2 наранджи. Также можно приготовить коктейль с натуральным йогуртом, папайей, авокадо, авеной и бразильским соусом..

3- Используйте продукты для слабых волос

Используйте шампунь, кондиционер и сыворотку от выпадения волос, например, от брендов хорошего качества, таких как Klorane или Kerastase, потому что это помогает уменьшить выпадение волос при родах, а также способствует росту новых гебр..

Также можно использовать ампулы с витамином А, чтобы сохранить волосы более красивыми и увлажненными, однако витамин А более эффективен при употреблении в пищу. Смотрите список продуктов, богатых витамином А.

4- мыть волосы только 3 раза в неделю

Избегайте мытья и расчесывания волос более 3 раз в неделю, это поможет избежать выпадения волос. Кроме того, идеально всегда использовать ремешок на щиколотке и снимать обнаженные.

Волосы выпадают естественным образом, на этом этапе необходимо проявить терпение, и желательно избегать использования пластин или сушилок для разглаживания волос, а также избегать перманентного выпадения волос, даже если вы не кормите грудью, так как волосы будут повреждены. найти более изнурительный и сломленный, при необходимости более строгий уход.

5- Принимать лекарства от выпадения волос

Иногда, когда выпадение волос очень жесткое и в форме волоска, которые выглядят как середина волос, дерматолог может указать иерархическое дополнение, так как анемия, распространенная во время падения и послеродового периода, также вызывает выпадение волос. Кроме того, дерматолог сможет указать на использование лекарств, таких как Пантогар.

Посмотрите, что делать и как принимать Пантогар.