Узнайте все о менструальном цикле (включая калькулятор)

Менструальный цикл обычно длится около 28 дней и делится на три фазы в соответствии с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины в течение 1 месяца. Менструация представляет собой плодородные годы жизни женщины, которая началась в подростковом возрасте и во время менопаузы.

 Обычно продолжительность цикла колеблется от 25 до 35 дней, но циклы с более короткими или более широкими интервалами, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как поликистоз яичников, поэтому, если это возможно, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом..

Калькулятор менструального цикла

Знайте, каков ваш менструальный цикл, поместив ваши данные:

Нормальный менструальный цикл длится в среднем 28 дней, начиная с первого менструального дня и заканчивая, когда начинается следующий менструальный период. Каждый цикл делится на 3 этапа:

1. Фолликулярная фаза

Это первая фаза цикла, которая начинается в первый день менструации и длится от 5 до 12 дней. На этом этапе мозг увеличивает выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который заставляет яичники созревать в яйцах..

По мере созревания яичника он высвобождает самые высокие уровни эстрогена, который является другим гормоном, ответственным за превращение стенки матки в возможное эмбарозо.

2. Овуляторная фаза

На этом этапе уровень эстрогена продолжает увеличиваться, и организм вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ), который отвечает за отбор наиболее зрелого яйца и его высвобождение из яичника, возникающего в результате овуляции, как правило, в течение 14-го цикла..

После освобождения яйцо проходит через фаллопиевы трубы до матки. Обычно яйцеклетка выживает в течение 24 часов в яичнике, и поэтому, если она вступает в контакт со спермой, она может быть оплодотворена. Как только сперма может длиться до 5 дней в организме женщины, возможно, что если у женщины были отношения за 5 дней до овуляции, она могла встать. В случае если эмбарго не произойдет, неоплодотворенное яйцо распадется.

3. Лютеиновая фаза

Эта фаза происходит, в среднем, в последние 12 дней цикла, и в течение этих дней фолликул, оставленный яйцом внутри яичника, начинает вырабатывать прогестерон в самом большом углу, чтобы продолжить подготовку матки к возможному эмбарго. Кроме того, наблюдается также увеличение производства эстрогена, и поэтому некоторые женщины могут проявлять чувствительность к синусам, перепаду настроения и даже инчазону..

Когда оплодотворение происходит в глазном яблоке, фолликул сжимается в яичнике, и уровни эстрогена и прогестерона снижаются, вызывая элиминацию слизистой оболочки матки, начиная менструацию и следующий менструальный цикл..

Если яйцеклетка оплодотворена, она будет откладываться на стенках матки, и организм начнет вырабатывать человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), гормон, который удерживает фолликул, вырабатывающий эстроген и прогестерон на высоких уровнях, чтобы поддерживать слизистую оболочку матки. формирование плаценты.

Знаки, которые указывают на плодородный период

Señales, которые указывают на период фертильности в прозрачном потоке, подобном прозрачному облаку, повышенную чувствительность синусов и умеренную боль в области матки, подобную легкой колике и pasajero. 

Аналогичным образом, также можно было бы идентифицировать овуляцию с помощью целого ряда аптек для овуляции, как, например, Clear blue. Как использовать эти тесты, чтобы узнать, находитесь ли вы в период фертильности. 

Что может вызвать нерегулярный менструальный цикл

Нерегулярный менструальный цикл - это то, что не имеет определенной продолжительности и варьируется между циклами и другими, поэтому женщина не знает, как иметь свою менструацию. Наиболее распространенные причины:

• Начало фертильной жизни в подростковом возрасте, до 2 лет после первой менструации;
• Срок после отгрузки;
• Предменопауза, из-за интенсивных гормональных изменений;
• Нарушения питания, которые вызывают избыточную потерю веса, такие как нервная анорексия; 
• Превышение интенсивной физической активности, в основном у многих спортсменов;
• гипертиреоз;
• Поликистоз яичников;
• Контрацептивные изменения;
• Подчеркивать эмоциональные потрясения;
• Наличие воспаления, полипов или опухолей в женской репродуктивной системе.

При наличии нерегулярного менструального цикла, когда менструальный цикл не происходит более 3 месяцев, необходимо искать гинеколога для выяснения причины проблемы. Смотрите 10 мифов и правду о менструации.