Почему потеря веса может вылечить диабет

Потеря веса является фундаментальным шагом в лечении диабета, особенно у людей с избыточным весом. Это связано с тем, что для похудения необходимо придерживаться более здорового поведения, например, придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом, что также помогает при лечении диабета..

Таким образом, в зависимости от того, как долго у вас было заболевание, его тяжесть и генетический состав, потеря веса и принятие этого типа поведения могут фактически заменить необходимость принимать лекарства для контроля уровня сахара в крови..

Тем не менее, потеря веса не является окончательным лекарством от диабета, и необходимо поддерживать привычки здорового образа жизни, чтобы не допустить повторного регулирования уровня сахара в крови, и необходимо снова принимать лекарства от диабета..

У кого больше шансов на излечение

В начальных случаях диабета больше шансов на излечение, когда для контроля уровня глюкозы в крови используются только таблетки..

С другой стороны, людям, которые нуждаются в инъекциях инсулина, обычно бывает сложнее лечить диабет только с этими изменениями жизни. Однако потеря веса помогает снизить потребность в высоких дозах инсулина, в дополнение к снижению риска осложнений, таких как, например, диабетическая стопа или слепота..

Что делать, чтобы похудеть

Есть два основных момента, чтобы похудеть и быстро сбросить вес, помогая вылечить диабет, а именно: придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием жирной и сладкой пищи и заниматься физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю..

Вот несколько советов от нашего диетолога, чтобы похудеть легче:

Потерять живот | Что есть

Если вы пытаетесь контролировать диабет и хотите внести изменения в свой образ жизни, воспользуйтесь нашей быстрой и здоровой диетой для похудения..