Продукты, богатые ацетилхолином
Продукты, которые помогают увеличить ацетилхолин, важны для улучшения мышечного сокращения, способности запоминать и внимания и, следовательно, важны для тех, кто всегда чувствует себя женатым или испытывает трудности с запоминанием и обучением.
Кроме того, поскольку функция ацетилхолина заключается в улучшении емкости памяти, продукты, богатые ацетилхолином, могут помочь предотвратить развитие болезни Альцгеймера, например.
Список продуктов, богатых ацетилхолином
Некоторые продукты, богатые ацетилхолином, включают:
- яйцо;
- Молоко, творог;
- дрожжи;
- Вареная куриная печень;
- Семена подсолнечника;
- грибы;
- Пекан, арахис;
- лосось.
Эти продукты увеличивают ацетилхолин, потому что они содержат холин и витамин B5, которые являются веществами, используемыми организмом для производства ацетилхолина.
Продукты, богатые ацетилхолином, предотвращают болезнь Альцгеймера
Ацетилхолин - это вещество, которое облегчает связь между клетками головного мозга, и поэтому, когда это общение отсутствует, оно выходит из строя и возникают трудности с запоминанием и обучением, которые являются одними из симптомов болезни Альцгеймера..
Таким образом, обогащение пищи продуктами, которые увеличивают содержание ацетилхолина, в дополнение к упражнениям для стимуляции мозга и сна 8 часов в день, являются отличными способами предотвращения болезни Альцгеймера..
