Преимущества масла Baru

Масло бару получают из семян ореха бару, также известного как орех серрадо, который полезен для здоровья, например помогает контролировать уровень холестерина, уменьшает воспаление и борется с преждевременным старением..

Благодаря своим преимуществам и простоте использования, его можно употреблять с обычной пищей или принимать в качестве пищевой добавки, но он также присутствует в косметических продуктах для кожи и волос..

Таким образом, регулярное употребление или использование этого масла приносит следующие преимущества для здоровья:

• Уменьшить воспаление в организме, могут быть богаты омега-3 и омега-3;
• Уменьшите плохой холестерин и увеличьте хороший холестерин, потому что он содержит антиоксиданты;
• Помогает оживить и увлажнить кожу, так как стимулирует обновление клеток и содержит витамин Е;
• Улучшение плодородия путем содержания минерального цинка;
• Укрепить ногти;
• Помогает контролировать вес, так как уменьшает накопление жира в брюшной области тела и способствует сжиганию жира;
• Помогите предотвратить анемию, потому что она содержит железо;
• Уменьшить симптомы артрита путем уменьшения воспаления в организме.

Масло Бару можно найти в магазинах по продаже диетических продуктов, которые также содержат масло в форме капсул по цене около 60 реалов и свежие орехи Бару, которые необходимо употреблять поджаренными..

Косметические товары можно найти в косметических магазинах и специализированных салонах красоты..

Как использовать

Масло Бару можно использовать в жидкой форме, добавляя, например, для приготовления пищи или в качестве заправки для салата, но оно может вызвать дискомфорт в животе и тошноту у более чувствительных людей..

В этих случаях предпочтение следует отдавать маслу в капсулах, которое обычно используется от 2 до 4 единиц в день, или по рекомендации врача или диетолога..

С другой стороны, косметические средства, содержащие масло бару, можно использовать ежедневно в небольших количествах для увлажнения и защиты волос, ногтей и кожи, поэтому важно не переусердствовать с использованием продукта, поскольку он может способствовать появлению ран на коже и коже. волосистой части головы. Смотрите также, как использовать кокосовую муку, чтобы похудеть.

противопоказания

Поскольку исследований по его применению недостаточно, масло бару не следует употреблять беременным и кормящим женщинам, и его следует избегать людям с жирной кожей головы или чувствительной кожей, а также с пятнами или ранами или в случаях псориаз.

Смотрите также 4 различных применения для кокосового масла: для кожи, для волос, для приготовления пищи и для похудения.