Понять, когда голод может быть болезнью

Скрытый голод - это состояние, при котором человек голоден, ест, но испытывает недостаток в питательных веществах, потому что он не придерживается разнообразной и богатой питательными веществами диеты. Таким образом, человек ест, но не ест хорошо, даже если он ест в больших количествах, потому что он много выбирает продукты, делая еду в основном одинаковой с очень повторяющимися продуктами и делая еду не очень питательной..

Разнообразную диету следует стимулировать с момента введения новых продуктов с 6 месяцев жизни, чтобы она стала привычкой жизни, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ и избежать болезней, связанных с неправильным питанием, таких как, например, ожирение, высокий уровень холестерина и другие сердечно-сосудистые заболевания или остеопороз.

Симптомы скрытого голода

Симптомы скрытого голода:

• усталость,
• частые инфекции,
• нехватка памяти,
• выпадение волос,
• слабые ногти,
• анемия.

Скрытый голод может даже привести к нарушению роста или физического и даже интеллектуального развития.

Лечение скрытого голода

Лечение скрытого голода, когда симптомы очень развиты, может быть дополнено соответствующими витаминами и минералами, назначенными врачом..

Если синдром скрытого голода не очень развит и, следовательно, симптомы слабо выражены, может быть достаточно разнообразной диеты, адаптированной к потребностям человека и подготовленной диетологом..

Также см .:

• Голод, который не проходит
• Как убить голод