Цинга - Недостаток витамина С Как определить и лечить
Цинга является в настоящее время редким заболеванием, вызванным серьезным недостатком витамина С, который проявляется в таких симптомах, как легкое кровотечение десен при чистке зубов и затрудненное заживление, а его лечение проводится с помощью добавок витамина С, указанных врачом или диетологом.
Аскорбиновую кислоту, которая является витамином С, можно найти в цитрусовых, таких как апельсин, лимон, ананас и ацерола, и в овощах, таких как картофель, брокколи, шпинат и красный перец. Этот витамин остается в соке примерно полчаса и не может противостоять жаре, поэтому богатые этим витамином овощи следует употреблять в сыром виде..
Ежедневная рекомендация по витамину С составляет от 30 до 60 мг, но более высокое потребление рекомендуется во время беременности, кормления грудью, женщинами, которые принимают противозачаточные таблетки, и людьми, которые курят. Цингу можно избежать, потребляя около 10 мг в день.
Симптомы недостатка витамина С
Признаками и симптомами острой нехватки витамина С являются:
взрослые:
- Легкое кровотечение из кожи и десен;
- Трудности в заживлении ран;
- Легкая усталость;
- бледность;
- Отечность десен;
- Потеря аппетита;
- Зубные деформации и падения;
- Небольшие кровоизлияния;
- Мышечная боль;
- Боль в суставах.
дети:
- раздражительность;
- Боль в ноге до такой степени, что она не хочет двигаться, может создать положение ноги лягушки;
- Потеря аппетита / трудности с набором веса.
Эти симптомы начинаются через 3-6 месяцев после прекращения употребления продуктов, богатых витамином С, и редко появляются у новорожденных.
Диагноз цинга ставится после осмотра человека и изучения привычек питания. Заболевание может быть подтверждено путем наблюдения таких признаков, как генерализованный остеопороз, цинга или линия Френкеля, признак гало или кольца Вимбергера и зона Труммерфельда на рентгенограмме. Костальные четки и шпора Пелкана также могут указывать на цингу.
Узнайте больше подробностей о симптомах недостатка витамина С здесь.
Что вызывает
Причиной цинги является недостаток витамина С в организме. Недостаток этого витамина препятствует образованию коллагена, который поддерживает кожу, связки и хрящи, и хондроитинсульфата, которые вместе генерируют типичные признаки и симптомы заболевания.
Цинга отскок может возникнуть, когда человек принимает чрезмерные дозы витамина С, а затем внезапно останавливается.
Цинга Лечение
Лечение цинга проводится с добавлением от 300 до 500 мг витамина С в день в течение 3 месяцев..
Хорошим средством от цинги в домашних условиях является повышенное потребление таких пищевых продуктов, как ацерола, клубника, ананас, апельсин, лимон, сельдерей, красный перец и другие. Рекомендуется принимать от 90 до 120 мл свежеприготовленного апельсинового сока или спелого помидора каждый день в течение примерно 3 месяцев в качестве дополнения к лечению..
