Какие кислые фрукты

Кислые фрукты, такие как апельсин, ананас или клубника, например, богаты витамином С, клетчаткой и калием, а также известны как цитрусовые.

Его богатство витамином С имеет важное значение для предотвращения таких заболеваний, как цинга, которая возникает при недостатке этого витамина..

Кислые фрукты не такие кислые, как желудочный сок, однако они могут повышать кислотность в желудке и поэтому не должны употребляться, например, в случае гастрита или желудочно-пищеводного рефлюкса. Посмотрите, какие продукты богаты витамином С.

Список кислых фруктов

Кислые фрукты - это те, которые богаты лимонной кислотой, которая отвечает за слегка горький и пряный вкус этих фруктов, который можно разделить на две группы:

Кислые или цитрусовые фрукты:

Ананас, ацерола, слива, ежевика, кешью, сидр, купуасу, малина, смородина, ябутикаба, апельсин, лайм, лимон, айва, клубника, мушмула, персик, гранат, тамаринд, мандарин и виноград.

Полукислотные фрукты:

Хурма, зеленое яблоко, маракуйя, гуава, груша, карамбола и изюм.

В полукислотных фруктах содержится меньше лимонной кислоты, и они лучше переносятся в случаях проблем с желудком, таких как гастрит или рефлюкс. Все остальные фрукты можно есть в случае гастрита..

Кислые фрукты при гастрите и рефлюксе

Другие кислые фрукты

Кислотных плодов следует избегать в случаях язв и приступов гастрита, так как кислота может вызвать усиление боли, когда желудок уже воспален. То же самое относится к рефлюксным случаям, когда в пищеводе и горле появляются раны или воспаление, так как боль появляется, когда лимонная кислота вступает в контакт с раной..

Тем не менее, когда желудок не воспален или когда есть поражения вдоль горла, цитрусовые можно есть по желанию, так как их кислота даже поможет предотвратить кишечные проблемы, такие как рак и гастрит. Посмотрите, какой должна быть диета при гастрите и язве.

Кислотные плоды при беременности

Кислые фрукты во время беременности могут помочь уменьшить тошноту, поскольку кислые фрукты стимулируют образование пищеварительных кислот, способствуя опорожнению желудка. Кроме того, эти фрукты также содержат большое количество фолиевой кислоты и витаминов группы В, которые необходимы для формирования нервной трубки и тканей ребенка..