Tucumã помогает снизить уровень холестерина и бороться с диабетом

Тукума - это фрукт из Амазонки, который используется для профилактики и лечения диабета, так как он богат омега-3, жиром, который уменьшает воспаление и высокий уровень холестерина, а также помогает контролировать уровень сахара в крови.

В дополнение к омега-3, тукума также богата витаминами А, В1 и С, обладает высокой антиоксидантной способностью, которая отвечает за предотвращение преждевременного старения и укрепление иммунной системы. Этот фрукт можно съесть в природе или в форме мякоти или сока, широко используется в северной Бразилии.

Польза для здоровья

Основными преимуществами тукума для здоровья являются:

• Укрепить иммунитет. Посмотрите другие способы укрепления иммунитета;
• Бороться с прыщами;
• Улучшить кровообращение;
• Предотвратить эректильную дисфункцию;
• Бороться с инфекциями бактериями и грибами;
• Профилактика рака и сердечно-сосудистых заболеваний;
• Уменьшите плохой холестерин;
• Борьба с преждевременным старением.

В дополнение к этим преимуществам, tucumã также используется в качестве ингредиента в косметических продуктах, таких как увлажняющие кремы, лосьоны для тела и маски для увлажнения волос..

Пищевая ценность

В таблице ниже приведена информация о питательности 100 г тукума..

Тукума можно найти в природе в виде замороженной мякоти или в форме сока, называемого вином тукума, кроме того, его также можно использовать в рецептах, таких как пирожные и ризотто..

Где его найти

Основное место продажи тукума находится на открытых рынках на севере страны, особенно в регионе Амазонки. В остальной части Бразилии этот фрукт можно купить в некоторых супермаркетах или через интернет-магазины, где можно найти в основном мякоть фруктов, масло и вино тукума..

Еще один амазонский фрукт, который также богат омега-3, - это асаи, который действует как естественное противовоспалительное средство для организма. Встречайте другие природные противовоспалительные средства.